Những lợi ích của Định Tâm

[Hanhthong]

Năm nay, nhìn lại quanh mình, tôi mới thấy cuộc sống đúng là vô thường. Chỉ trong hơn một năm, Việt Nam đã chứng kiến bao nhiêu đổi thay:
Cải cách bộ máy hành chính, sắp xếp tinh gọn bộ máy nhà nước, mục tiêu tăng cường GDP 8%, phát triển kinh tế tư nhân để thu hút FDI dài hạn, tăng cường năng lượng xanh để ổn định đầu tư và đăc biệt tăng cường ngoại giao, quan hệ quốc tế…
Khi đất nước quá nhiều thay đổi lớn cùng triển khai một lúc sẽ dẫn đến những bất an trong dân chúng bởi con người thường lo lắng trược những sự thay đổi, sẽ có tư tưởng chờ ổn định với chi tiêu và đầu tư. Một số sẽ hoang mang lo lắng dễ cảm thấy mất phương hướng. Một số khác thì ngược lại thấy đây chính là cơ hội tốt cho doanh nghiêp và bản thân họ. Lúc này xã hội sẽ hình thành khoảng chờ trong ngắn hạn để quyết định…họ tìm hiểu kỹ chính sách mới, luật mới đi vào ổn định và lúc đó mới quyết định đầu tư.

Tôi quan sát chính tâm mình và bạn bè mình trong giai đoạn này, thấy có khá nhiều thú vị nên muốn chia sẻ cùng các anh chị em đồng môn.

Định tâm để đứng vững khi bên ngoài nhiều biến động.

Mới nghe thì như mấy câu triết lý xa xôi, nhưng giờ bỗng tôi rất thấm. Bởi suy nghĩ càng loạn, càng suy diễn, càng lo lắng, sợ hãi thì càng cần định tâm để giữ trạng thái ổn định. Nếu không, sẽ bị hoàn cảnh xô đẩy, mất phương hướng, đưa ra quyết định thiếu chín chắn, sai lầm và khó sửa chữa. Vậy định tâm chính là cái gốc để giảm tối đa dao động cảm xúc và giữ cho lý trí sáng suốt.

Ý chí chính là sức mạnh bên trong chúng ta có đủ kiên trì theo đuổi mục tiêu, nhưng nếu tâm trí cứ hoảng loạn, sợ hãi thì ý chí dễ bị lung lay dẫn đến thất vọng và buông xuôi và dễ đầu hàng trước khó khăn. Người nào có tâm an (định) ý chí sẽ bền, có thể kiên trì theo đuổi dự định dài hạn trong kinh doanh và nuôi dưỡng bản thân.

Trong thời cuộc biến động như năm nay, những người không định tâm được, không vững vàng được sẽ dễ bị cuốn theo các tin tức tiêu cực, dễ mất niềm tin, quyết định sai lầm và sau đó trở nên hoài nghi tất cả. Ngược lại người giữ được tâm tĩnh thì sẽ có sự bình tĩnh để phân tích cơ hội, thấy được rủi ro để không ra những quyết định vội vàng, họ có thể tiếp tục kiên trì với những giá trị cốt lõi đã chọn cho chính họ.

Ta thấy rõ ràng, định tâm là cái gốc, ý chí là cái thân.
Khi tâm an ổn thì ý chí sẽ vững vàng như cây đại thụ, không lo các biến động thời cuộc và ngược lại tâm dao động thì ý chí như ngọn cỏ dễ ngả theo chiều gió.

Ngay khi luyện tập khí công, khi tâm mà không định được, luyện khí cũng chẳng ích gì. Khi ngồi thiền mà tâm tán loạn, chỉ ngồi đó cho có, còn suy nghĩ bay nhẩy như con vượn thì thì nội lực sao mà sinh sôi. Tôi đã từng trải qua giai đoạn đó nên rất thấm.

Bởi vậy bây giờ, mỗi khi ngồi thiền, nếu thấy suy nghĩ bắt đầu lan man tôi thường tự ra lệnh cho chính mình: Tập trung, tập trung vào bài thiền. Lúc này dường như các mảnh suy nghĩ của tôi lập tức tan biến mà quy tụ lại nơi bài luyện tôi đang nghe vậy. Tôi thấy khá hiệu quả.

Tôi chợt hiểu: chính vì tâm mình loạn, nên mới không tích được khí, không giữ được lực, sức khỏe không tốt, tập luyện cũng không tiến bộ, nhiều suy nghĩ của tôi cũng thiếu vững vàng, từ đó khó ra được những quyết định sáng suốt.

Định tâm không chỉ để luyện khí mà còn để sống tốt hơn

Từ ngày tập đều lại, mỗi sáng dậy ngồi tĩnh tại, rồi thiền, thở đan điền, tôi thấy không phải chuyện gì cũng làm mình bấn loạn như trước nữa. Tôi tự cảm thấy mình bớt lo lắng hơn, không bị cuốn theo các tin xấu, thị phi, không để 1 vài lời nói tiêu cực phả hỏng cả 1 ngày tươi đẹp của gia đình mình. Tôi biết trân trọng hiện tại, không nuối tiếc hay than vãn về quá khứ cũng không quá lo lắng cho tương lai phía trước khi mà tôi không thể làm gì nó. Từ ngày hiểu được điều ấy, tôi thấy cuộc sống đỡ áp lực, thoải mái, tự do và nhẹ nhàng hơn.


Nhờ vào định tâm, việc luyện tập, thiền, chữa bệnh bằng KCTL mới thực sự phát huy tác dụng sâu xa, chứ không chỉ dừng lại ở vài bài tập hít thở trên bề mặt. Khi định được tâm, hiểu con đường mình đang đi, thấy được đường tu mình đã chọn thì lại càng vững tâm hơn.

Con xin cảm ơn Thầy, cảm ơn những lời dạy của Thầy, dù nhiều khi phải bao lâu sau con mới hiểu hết từng lớp ý nghĩa sâu sa ấy. Nhưng mỗi khi hiểu được, dù chỉ là những điều rất nhỏ cũng là những chặng đường Ngộ được muôn điều cuả riêng con. Con cảm ơn Thầy rất nhiều ạ.

View more the latest threads:

• Dưỡng Tâm
• Thầy Huệ Tâm về với xứ Thanh
• Những kiến thức thực tế khi chứng kiến người...
• Bí ẩn về bão YAGI
• Cách xử lí năng lượng trong quả cầu!
• Thực Hành Chữa Bệnh Viêm Họng Bằng Phương...
• Tản mạn về một số phương pháp chữa bệnh
• Làm Thế Nào Để Báo Hiếu Được Với Những Người...
• Một phương pháp tự vấn bản thân để bình tĩnh
• Những lợi ích của Định Tâm