Xin thầy và các quý anh chị bày cho cách chữa chân lạnh bằng khí công

[PhongThuyGia]

Chào bạn Minh, rất vui vì bạn đã tham gia diễn đàn và luyện tập khí công trở lại!

Trước tôi cũng có người bạn bị triệu chứng chân tay lạnh, sau đó tôi có hướng dẫn bạn đó luyện tập KCTL bài Thanh Khí Khai Tâm và bài hộ Thận. Đồng thời cũng dùng một vài biện pháp để thanh hóa tạng Thận. Một thời gian sau thì bạn ấy đã hết hiện tượng lạnh chân tay.

Khi nhắc đến triệu chứng chân lạnh, tay lạnh. Trong đầu tôi có ra vài suy nghĩ như sau:
+ Ý 1: Bệnh có thể liên quan đến vấn đề khí huyết ứ trệ. Như kinh lạc mạch ở chân bị tắc nghẽn, có vấn đề về tuần hoàn của máu ở chân. Dẫn tới cả khí và huyết lưu thông đến vùng chân kém. Gây ra cảm giác lạnh và tê bì chân.

+ Ý 2: Bệnh có thể liên quan đến tạng thận. Khả năng cao là thận dương hư. Do thận không đủ dương khí nên khả năng cung cấp khí dương (khí nóng) cho các vị trí ở xa tạng phủ như chân và tay kém. Nên gây ra cảm giác lạnh tập trung ở các chi.

+ Ý 3: Có thể liên quan đến vấn đề thiếu máu. Một số người sinh ra cơ địa đã có
lượng hồng cầu thấp hơn tiêu chuẩn, hoặc lượng hemoglobin thấp. Gây ra tình trạng thiếu máu khả năng vận chuyển máu bị ảnh hưởng. Cũng có thể gây ra hiện tượng lạnh chân.

+ Ý 4: Các bệnh lý về phần linh thể: như nhiễm hàn độc ở cơ thể năng lượng, bệnh trong phần linh, bệnh nghiệp kiếp...

Dựa trên một số ý như vậy, tôi cũng đưa ra một vài giải pháp như sau bạn có thể tham khảo xem sao:

+ Về mặt luyện tập linh pháp: Không biết bạn đã tập một số bài linh pháp đã đăng tải trên diễn đàn chưa? Nếu chưa bạn có thể tập (Ví dụ bài Thanh khí khai tâm kết hợp với Hộ Thận). Các bài linh pháp giúp khai thông khai mở hệ thống huyệt đạo, kinh mạch, huyết mạch, luân xa...rất hiệu quả. Một số bài có giúp chữa bệnh trực tiếp trên cơ thể năng lượng... Việc luyện tập các bài linh pháp có thể khắc phục được nguyên nhân ở các ý 1,2 và 4. Đồng thời giúp việc luyện tập thực công có hiệu quả hơn.

+ Về mặt luyện tập thực pháp: Bạn có thể tập tuần tự một số bài thực công, đặc biệt là Đại Chu Thiên, giúp việc khai thông hệ thống kinh mạch ở chân, tay. Ngoài ra nếu được, bạn có thể thử phát sinh chân khí ở đan điền, rồi điều khí ra vùng chân, chừng 5-10 phút mỗi ngày xem sao. Cách này giúp chủ động, trực tiếp việc khai thông hệ kinh mạch ở vùng chân. Việc luyện tập thực pháp giúp khắc phục được nguyên nhân ở các ý 1 và 2.

+ Về ý thứ 3 có thể liên quan đến việc ăn uống đủ dưỡng chất, và bổ sung thêm một số vitamin phù hợp.

+ Về ý thứ 4: Cần có sự kiểm tra trực tiếp và hỗ trợ chữa bệnh của các thầy khí công.

+ Một số hoạt động thể lực cường độ cao làm tổn hao dương khí nhiều cũng nên hạn chế lại.

Một vài ý chia sẻ cùng bạn, chúc bạn luyện tập tốt và sớm hết hiện tượng “chân lạnh”!