Câu hỏi của người mới luyện tập

[fiddlemusic]

Mình nghĩ khi ngồi thiền, điều rất quan trọng là thả lỏng và buông bỏ, nếu thấy đờm làm bạn phân tâm thì nên tạm ngừng để cho đờm ra ngoài. Nếu việc đó thường xuyên thì nên xếp sẵn một cái bát ngay cạnh chỗ ngồi.
Một thời gian tập đờm sẽ hết. Lúc đó chắc không phải nghĩ về vấn đề này nữa.

rất cám ơn sư tỷ HUYENANH nhé,mình sẽ cố gắng ạ.chúc sức khỏe thầy và các chư huynh tỷ KCTL.