Trao đổi về nội dung bài Thanh khí khai tâm

Chào các bạn,
Hạt Bồ Đề thấy bài Thanh khí khai tâm của Thầy là một bài luyện rất cơ bản và có tác dụng rất rõ rệt đến cơ thể. Tuy cảm nhận như vậy nhưng một số nội dung của bài luyện thì Hạt Bồ Đề chưa thấu đáo lắm. Ví dụ như:
Tại sao ở đầu bài và cuối bài, bao giờ cũng có “Vòng thanh khí chân dương và vòng thanh khí chân âm liên tục xoáy dọc cơ thể”?
Tại sao Thầy lại hô: “Điều hòa hô hấp, ổn định nhịp tim, …thở sâu, đều, chậm, nhẹ”?
Tại sao lại: “Âm dương khí luân chuyển trong cơ thể, âm dương khí giao hòa trong cơ thể, âm dương khí cân bằng trong cơ thể”?

Những lời hô của Thầy như vậy mục đích để làm gì? có tác động thế nào đến cơ thể? Hạt Bồ Đề mong được các bạn chia sẻ để việc tập luyện của mình được đúng hướng. Cảm ơn các bạn.

Chào thầy Nguyệt Quang Tử và các anh chị trên diễn đàn.
Lúc trước em cũng có tập bài Thanh khí khai tâm được một thời gian tuy chưa cảm nhận được nhiều nhưng sau khi tập xong em cảm thấy rất thư thái và ngủ ngon giấc , nhưng do dạo này em mới có thai việc ốm nghén làm cho em rất mệt mỏi nên em không thể ngồi tập được . Hôm qua em vừa đi khám bác sĩ thì biết bệnh Basedow của em tái phát mạnh trong thời kỳ đầu mang thai này , bác sĩ đã kê đơn thuốc cho uống . Em rất lo lắng vì việc uống thuốc sẽ ảnh hưởng tới thai nhi nhưng không uống không được hu hu . Hôm nay em sẽ cố gắng ngồi tập lại bài Thanh khí khai tâm , nhưng thầy và các anh chị cho em hỏi tập bài Thanh khí khai tâm đến khi nào thì em được chuyển sang bài Cắt lớp chữa bệnh ? Và tập bài đó có ảnh hưởng gì tới thai nhi không ?
Thực sự là em rất lo lắng cho bệnh tình của mình ảnh hưởng tới con , mong thầy và các anh chị bớt chút thời gian giải thích cho em hiểu với .
Cám ơn tất cả mọi người .

Gửi ngocha!
Vấn đề luyện tập bài TKKT của người mẹ khi đang mang thai sẽ có ảnh hưởng "rất lớn" tới thai nhi đấy em ạ. Bởi vì, thai nhi sẽ được tiếp nhận một nguồn năng lượng tốt từ lúc trong bụng mẹ. Khi sinh ra, em bé có thể rất to, lớn rất nhanh, mạnh khỏe hơn đứa trẻ bình thường!!! Chúc mừng em và chúc em luyện tập tốt.

Em cám ơn anh hocdao nhiều , em sẽ cố gắng luyện tập chăm chỉ để tốt cho mẹ và tốt cho cả con nữa .

Trích dẫn:

---

Gửi bởi Hạt Bồ Đề

Chào các bạn,
Hạt Bồ Đề thấy bài Thanh khí khai tâm của Thầy là một bài luyện rất cơ bản và có tác dụng rất rõ rệt đến cơ thể. Tuy cảm nhận như vậy nhưng một số nội dung của bài luyện thì Hạt Bồ Đề chưa thấu đáo lắm. Ví dụ như:
Tại sao ở đầu bài và cuối bài, bao giờ cũng có “Vòng thanh khí chân dương và vòng thanh khí chân âm liên tục xoáy dọc cơ thể”?
Tại sao Thầy lại hô: “Điều hòa hô hấp, ổn định nhịp tim, …thở sâu, đều, chậm, nhẹ”?
Tại sao lại: “Âm dương khí luân chuyển trong cơ thể, âm dương khí giao hòa trong cơ thể, âm dương khí cân bằng trong cơ thể”?

Những lời hô của Thầy như vậy mục đích để làm gì? có tác động thế nào đến cơ thể? Hạt Bồ Đề mong được các bạn chia sẻ để việc tập luyện của mình được đúng hướng. Cảm ơn các bạn.

---

Tất cả bài tập khí công đều giống nhau như vậy (bài của bất cứ thầy nào cũng vậy ) , nó cũng như một công thức . Nếu mình đã nhập vào bài thì sẽ thấy hiệu dụng của các câu trện .Nếu nhất tâm trong 3,4 phút ta sẽ thấy tất cả hiện tượng xãy ra ( Tam thấy ) , những gì mình thấy không chính xác như bài học , nhưng cách thấy cùng 1 ý , đó là tuỳ căn cơ mổi người ,cùng một bài học mổi người thấy khác nhau .Hạt bồ đề đưa vào mạch nhâm đốc ,dùng để đã thông các huyệt đa,o trên vòng chân khi . khi thầy nói hạt bồ dề vào mạch nhâm, bạn phải trong tí tách nghĩ đến mạch nha6m liền , và óc phải thấy phải nghĩ khí đang chạy từ trên xuống đan điền, và khi nói khí lên mạch đốc, là phải nghĩ khí dang chạy từ đan điền qua truờng cương.. đến đậu .thầy nói bạn tưởng rằng nhanh, thật ra hơi chậm . vì khí chay 1 vong là 1 giậy một ngày nào bạn luyện được sẽ thấy . ví dụ tôi nói khí đến tay, liền ngay đó tay tôi đã te rần , khí chạy ra tay . ( xem bài của phong thuỷ gia nói về vòng chân khí , mới tập chưa quen nên đưa khí từ đan điền qua mệnh môn ....lên đầu ) . 3 câu còn lại bạn hỏi tôi nghĩ rằng bạn chưa có căn bản về khí công, bạ nên theo dỏi bài tập căn bản của thầy khính chúc bạn được như ý nguyện

Cảm ơn bác Tanhon, bác có những chia sẻ thật là chân tình và hữu ích. Kinh nghiệm của bác thật quý báu để HBĐ có thể học tập theo. Thực ra HBĐ đúng là kiến thức khí công còn rất hạn chế, thậm chí là chưa có căn bản khí công như bác nói. HBĐ cũng nghĩ rằng, biển học là vô bờ, ngoài việc học từ Thầy, có thể còn phải học hỏi từ những người xung quanh. Khi có sự trao đổi hàng ngày, thường xuyên về một vấn đề nào đó, dần dần những kiến thức sâu rộng sẽ đến với mình lúc nào không hay.
Quay trở lại vấn đề mà HBĐ nêu ra. Khi đặt ra những câu hỏi này, HBĐ thấy tốt nhất là mình nên tự trả lời trước đã, từ đó mọi người mới có cơ sở để giúp đỡ đóng góp cho mình. Thế nên HBĐ xin trả lời những câu hỏi mà mình đã đặt ra như sau:

1. Tại sao ở đầu bài và cuối bài, bao giờ cũng có “Vòng thanh khí chân dương và vòng thanh khí chân âm liên tục xoáy dọc cơ thể”?
Các bài luyện của Thầy NNTT sử dụng linh pháp và thực pháp. Khi Thầy hô như vậy thì cần quán tưởng có vòng thanh khí chân dương xoáy dọc cơ thể từ trên xuống, vòng thanh khí chân âm xoáy dọc cơ thể từ dưới lên. Khí đi đến đâu sẽ thanh lọc cơ thể đến đó. Đưa tất cả não bộ, phủ tạng, cốt nhục ra không gian thanh khí triệt để. Sở dĩ đầu và cuối bài bao giờ cũng có hai vòng thanh khí là để trước và sau khi linh pháp thực hiện những phần việc chính thì cơ thể phải được đưa về trạng thái thanh sạch nhất theo cơ địa từng người. Như vậy thì các phần việc khác như khai mở huyệt đạo, khai thông các đường kinh lạc, hệ thống huyết mạch, thần kinh, khai mở luân xa, giải tỏa khí xấu, khí bệnh trong cơ thể mới được hiệu quả.

2. Tại sao Thầy lại hô: “Điều hòa hô hấp, ổn định nhịp tim, …thở sâu, đều, chậm, nhẹ”?
Nguyên lý của khí công là: “Dụng tâm dẫn ý, sinh khí tạo lực”. Mà khí luân chuyển trong cơ thể dựa trên sự vận hành của hô hấp. Nếu hô hấp được đều đặn, nhẹ nhàng thì khí luân chuyển trong cơ thể cũng được đều đặn nhịp nhàng. Nếu hô hấp không được điều hòa thì khí sẽ không luân chuyển được trong cơ thể, thậm chí có thể khí cũng không sinh ra được. Bởi vậy mà hơi thở phải sâu, đều, chậm, nhẹ như lời Thầy hô.
Hơn nữa, việc điều hòa hô hấp, ổn định nhịp tim còn có tác dụng đưa hệ thần kinh của con người trở lại trạng thái bình thường. Khi đang ở trạng thái thiền định cao, hệ thần kinh có xu hướng tập trung ý thức vào việc quán tưởng hoặc hư tĩnh. Vì vậy, ở trạng thái này, nhịp tim không như bình thường do không chịu nhiều kiểm soát của hệ thần kinh. Nên trước khi đưa cơ thể về trạng thái bình thường, cần phải ổn định nhịp tim tránh những kết quả đáng tiếc xảy ra (thường đối với những người bị bệnh tim) là như vậy.

3. Tại sao lại: “Âm dương khí luân chuyển trong cơ thể, âm dương khí giao hòa trong cơ thể, âm dương khí cân bằng trong cơ thể”?
Mục đích của luyện tập khí công là để cân bằng âm dương trong cơ thể, trong từng tạng phủ. Âm dương có cân bằng thì mới không phát sinh bệnh tật. Dương vượng quá cũng không tốt, dễ gây các triệu chứng nhiệt ngoài (sốt, lở loét …) Âm vượng quá gây các chứng hàn ở trong (lạnh, tiêu chảy…). Dương hư thì dương bị bệnh gây nên chứng hàn ở ngoài (sợ lạnh, tay chân lạnh…gọi là dương hư sinh ngoại hàn). Âm hư thì âm bị bệnh sinh ra chứng nội nhiệt (mất nước, khát nước, họng khô, táo…)

Bởi vậy, trong quá trình tập luyện, sau mỗi bài tập thì mục đích cuối cùng vẫn là đưa cơ thể và các tạng phủ trở về trạng thái âm dương cân bằng. Khi đó dần dần bệnh tật bị đẩy lùi, cơ thể khỏe mạnh trở lại. Cho nên cuối các bài tập Thầy vẫn thường hô như vậy.

Trên đây là vài chia sẻ của HBĐ về bài TKKT, rất mong các anh chị và các bạn cùng chia sẻ kinh nghiệm và kiến thức của mình về bài này để chúng ta cùng học hỏi và phát triển.

Các bài luyện là sự điều chỉnh cơ thể về khí, huyết, khắc phục các tổn thương, các sai lệch của các cơ quan bộ phận. Do vậy, kết thúc quá trình luyện tập, bao giờ chúng ta cũng phải đưa cơ thể về trạng thái cân bằng. Ở đây, Thầy đã sử dụng hai dòng khí (chân âm và chân dương) để đưa vào cơ thể. Cho chân dương khí, chân âm khí luân chuyển, giao hoà trong cơ thể và cân bằng âm dương trong toàn bộ cơ thể.

Cảm ơn các bậc tiền bối về những chia sẻ về bài tập TKKT cho em hỏi thêm một chút nữa , em vẫn không hiểu thế nào là thiên chuyển thế nào là địa chuyển. mong được chỉ giáo !

@ Tudo17: Một số khái niệm mới được nhắc đến trong bài Phương Pháp Cơ Bản Của Khí Công-tâm Linh:

-Chiều khí thiên chuyển là chiều khí quay từ trên cao xuống và xoáy thẳng vào đỉnh đầu Bách hội theo chiều vặn nút chai vào đỉnh đầu.
- Chiều khí địa chuyển là chiều khí quay từ lòng đất đi lên và xoáy thẳng vào chỗ ngồi theo chiều vặn nút chai vào chỗ ngồi hướng từ dưới lên.

Bạn nên dành thời gian đọc nhiều bài viết trong mục Những kiến thức cơ bản về Khí công tâm linh thì sẽ nắm được nhiều kiến thức hơn.

Chúc bạn ngày càng tiến bộ trong tập luyện.

Thank bác Truongkhoat rất nhiều ! em có ít thời gian quá , em sẽ cố gắng dành nhiều thời gian hơn.

Kính chào các anh chị !
Hột Mít biết đến diễn đàn này vào lúc 05h sáng nay.Gần đây do có quá nhiều vấn đề không hay trong gia đình xảy đến khiến tâm lý của Hột Mít vô cùng mệt mỏi và bất ổn.
Hột Mít đang chăm chỉ tìm hiểu về cách luyện tập KCTL để được khoẻ mạnh và ổn định tâm lý nhưng thực sự trong lòng không giấu nổi một vài băn khoăn.
Liệu trong lúc ngồi thiền có phải tập trung, thư giãn hay thả lỏng thế nào đó như YOGA không ạ?
Vì có lần Hột Mít định mua đĩa về tập YoGa tại nhà nhưng có người bảo tập Yoga không đúng cách thì dễ bị tẩu hoả nhập ma khiến Hột Mít từ bỏ ý định tập tành luôn.
Mít cho dù có tự tìm hiểu trên diễn đàn cả ngày nay nhưng bản tính Mít vốn nhát, lại đặc biệt sợ Ma nên Mít muốn hỏi liệu Thầy có mở lớp học hướng dẫn các học sinh mấy buổi cơ bản về tư thế ngồi thiền hay cách thở ra hít vào thế nào không?Để cho Mít được học tập, làm theo, tin tưởng vì Mít không tin tưởng vào khả năng tự học của Mít lắm.
Rất mong các anh chị cho Mít chút ít lời giải đáp về những thắc mắc của Mít ạ.Cảm ơn cả nhà rất nhiều...

Gửi Hột Mít!
Xin phép Thầy và mọi người được gửi tới Hột Mít vài lời. Mình đã theo Thầy và theo dõi diễn đàn đã gần được một năm, đến hôm nay mình mới được Thầy và mọi người cho phép nhập môn. Vậy nên Hột mít và những người như hột mít hãy dành thời gian tham gia, chịu khó đọc bài trên diễn đàn đừng vội hỏi. Ví dụ như kiến thức cơ bản dành cho người mới luyện tập. Thân ái

Trích dẫn:

---

Gửi bởi Hột Mít

Kính chào các anh chị !
Hột Mít biết đến diễn đàn này vào lúc 05h sáng nay.Gần đây do có quá nhiều vấn đề không hay trong gia đình xảy đến khiến tâm lý của Hột Mít vô cùng mệt mỏi và bất ổn.
Hột Mít đang chăm chỉ tìm hiểu về cách luyện tập KCTL để được khoẻ mạnh và ổn định tâm lý nhưng thực sự trong lòng không giấu nổi một vài băn khoăn.
Liệu trong lúc ngồi thiền có phải tập trung, thư giãn hay thả lỏng thế nào đó như YOGA không ạ?
Vì có lần Hột Mít định mua đĩa về tập YoGa tại nhà nhưng có người bảo tập Yoga không đúng cách thì dễ bị tẩu hoả nhập ma khiến Hột Mít từ bỏ ý định tập tành luôn.
Mít cho dù có tự tìm hiểu trên diễn đàn cả ngày nay nhưng bản tính Mít vốn nhát, lại đặc biệt sợ Ma nên Mít muốn hỏi liệu Thầy có mở lớp học hướng dẫn các học sinh mấy buổi cơ bản về tư thế ngồi thiền hay cách thở ra hít vào thế nào không?Để cho Mít được học tập, làm theo, tin tưởng vì Mít không tin tưởng vào khả năng tự học của Mít lắm.
Rất mong các anh chị cho Mít chút ít lời giải đáp về những thắc mắc của Mít ạ.Cảm ơn cả nhà rất nhiều...

---

Hột Mít thân mến,

- Bạn có thể An Tâm tìm hiểu và luyện tập lần lượt theo các bước cơ bản dưới đây:

Bước 1> Hướng dẫn dành cho người mới: http://www.tukhicongdentamlinh.net/d...thread.php?870
Bước 2> Bài tập đầu tiên Thanh Khí Khai Tâm: http://www.tukhicongdentamlinh.net/d...wthread.php?26
Bước 3> Những kiến thức cơ bản về khí công: http://www.tukhicongdentamlinh.net/d...display.php?11

Chúc bạn những điều tốt lành.

Tôi đã tập và thấy những bài luyện mà thầy NQT soạn quả thực rất hiệu quả, và trong khi tập tôi có ý nghĩ: giá mà thầy soạn thêm bài luyện để kích thích tuyến Yên, tuyến Tùng thì bài tập sẽ đầy đủ hơn vì hai tuyến nội tiết này rất quan trọng, đặc biệt đối với người tu luyện. Tôi không biết góp ý vào chuyên mục nào đành phải gửi vào đây, bạn nào liên hệ được thì chuyển ý kiến của tôi đến với thầy nhé.

Trước hết xin cám ơn ý kiến của hongnguyen69. Tôi mới là người đi học, chưa dám nhận mình là người tu luyện. Nhưng dám mạo muội bàn thế này: nếu coi tuyến Tùng chỉ là tuyến nội tiết không thôi thì chẳng có gì đáng nói, đáng có giá trị với người tập khí công. Để khắc phục và cân bằng nội tiết thì có pháp riêng. Còn theo quan điểm khí công, Hạch tùng rất quan trọng đối với con người nói chung và đối với người luyện khí công nói riêng. Bởi thế để kích phát vào hạch tùng thì phải chuẩn bị đầy đủ mọi điều kiện cho người tập. Không thể tùy tiện được!!!

Trích dẫn:

---

Gửi bởi hongnguyen69

Tôi đã tập và thấy những bài luyện mà thầy NQT soạn quả thực rất hiệu quả, và trong khi tập tôi có ý nghĩ: giá mà thầy soạn thêm bài luyện để kích thích tuyến Yên, tuyến Tùng thì bài tập sẽ đầy đủ hơn vì hai tuyến nội tiết này rất quan trọng, đặc biệt đối với người tu luyện. Tôi không biết góp ý vào chuyên mục nào đành phải gửi vào đây, bạn nào liên hệ được thì chuyển ý kiến của tôi đến với thầy nhé.

---

Mặc dù tôi tập theo bài của Thầy chưa có kết quả gì nhưng theo tôi học cái gì thì phải đi từng bước từ căn bản đến cao cấp thì mới bền vững được. Thật ra các bài của Thầy đưa ra đã giúp đỡ chúng ta rất nhiều trong việc khai thông các huyệt đạo đã giúp ích rất nhiều trong việc tập luyện rồi. Giống anh hocdao đã nói và các bài viết trước thì hạch tùng rất quan trọng, cơ thể phải được khai thông hoàn toàn thì mới kích phát được hạch tùng và hạch tùng kích phát thì có nghĩa bạn đã tu luyện thành công.
Vì vậy, bạn cứ từ từ luyện tập các bài thầy đã đưa nhé để khai thông cơ thể nhé đừng quá nôn nóng. Rồi giống như câu Thầy thường nói: "Cái đến thì sẽ đến" !

Hôm qua khi ngồi đến gần hết bài TKKT thanhphong chợt nghĩ đến vấn đề này, thấy tương tự với những câu hỏi của Hạt Bồ Đề, xin phép được nói suy nghĩ của mình: theo tp nghĩ tác dụng của Vòng Thanh Khí ở đầu bài và cuối bài là khác nhau
1. Tại sao ở đầu bài và cuối bài, bao giờ cũng có “Vòng thanh khí chân dương và vòng thanh khí chân âm liên tục xoáy dọc cơ thể”?
theo tp nghĩ tác dụng của Vòng Thanh Khí ở đầu bài và cuối bài là khác nhau. VTK đầu bài có tác dụng làm sạch giống như ta lấy vòi nước xịt sơ một chiếc xe trước khi rửa còn VTk cuối bài có tác dụng làm khô xe sau khi rửa và nạp thêm nhiên liệu, cơ thể sẽ được phục hồi lại 1 phần năng lượng đã mất và ai chỉ tập nữa bài sẽ không nhận được
2. Tại sao Thầy lại hô: “Điều hòa hô hấp, ổn định nhịp tim, …thở sâu, đều, chậm, nhẹ”? Sẽ dễ cảm nhận bài tập hơn là khi thở mạnh, nhanh, loạn...
3. Tại sao lại: “Âm dương khí luân chuyển trong cơ thể, âm dương khí giao hòa trong cơ thể, âm dương khí cân bằng trong cơ thể”?
Âm dương khí đi vào cơ thể theo 2 chiều khác nhau, sau đó gặp nhau và giao hòa, khí nào vượng hơn sẽ được đẩy ra khỏi cơ thể để cơ thể được cân bằng và ổn định hơn.

thanhphong hiểu như vậy không biết có hợp lý không, xin các anh chị góp ý thêm.