Những ngày đầu tập TKKT

Con kính chào thầy và các anh chị của diễn đàn!

Kính thưa thầy, thưa các anh chị! Con đã tập TKKT được 4 ngày nay. Con biết đến bài tập này qua chị Mai Hoa, người bị đau lưng rất nặng, đã được thầy hướng dẫn tập luyện và đã giảm đau rất nhiều.

Có lẽ con dài dòng quá, nhưng thầy và các anh chị có thể cho con bày tỏ thêm 1 chút để con đc nhẹ lòng! Con vốn là đứa có tuổi thơ bất hạnh, và sự bất hạnh ấy kéo dài cho đến tận khi con xuất giá. Ngoài 20 tuổi, con nhận ra mình có cái gì đó ko giống những người khác, ở chỗ là con bị béo phì, con thèm ăn vô độ, ăn rất nhiều và gần như ko bao giờ thấy chán ăn. Nhưng ko chỉ là hình thức xấu, con còn luôn cảm thấy mình nặng nề, ì ạch, đặc biệt là luôn buồn ngủ. Con buồn ngủ triền miên, buồn ngủ đến mức nếu để mặc cho con ngủ thì con sẽ ngủ khoảng 20 tiếng/ ngày, 4 tiếng còn lại là vật vờ mệt mỏi. Con đã từng cố gắng dậy sớm tập thể dục như chạy bộ, tập thể hình... với cường độ cao, sức ép lớn nhưng càng tập con càng đau đớn cơ thể và càng ngày càng sợ hãi việc luyện tập, dẫn đến tập chống đối rồi bỏ luôn. Về sau, con đọc 1 số tài liệu nói rằng việc thèm ăn vô độ của con xuất phát từ hiện tượng stress thường xuyên, khủng hoảng thần kinh dẫn đến cơ thể luôn thèm đường và thiếu nước. Càng ăn càng làm cho tình trạng nặng nề kéo dài mà việc tập thể dục với cường độ cao cũng ko thay đổi được.

Đến khi lập gia đình, áp lực từ công việc cộng thêm nuôi con nhỏ càng khiến con béo phì và nặng nề. Tình trạng béo phì và buồn ngủ ko thuyên giảm mà càng ngày càng nặng nề, cản trở con học tập và sinh hoạt. Con thèm ngủ đến mức chỉ cần về đến nhà là ngủ, ngủ dậy thì ăn uống vô độ mà chưa bao giờ thoả mãn cơn thèm ăn, ngay cả khi bụng cứng đơ vì ăn nhiều quá.

Con đã đi xem bói ở 1 số nơi, và các bà thầy đều nói con bị "hành", bị "bắt lính", bị "ám"... Và họ đều đòi con 1 số tiền rất lớn so với thu nhập của con để làm lễ giải. Con đã có lúc định làm nhưng ko vay nổi tiền, thêm nữa trong lòng con vẫn có sự băn khoăn, liệu rằng những người làm nghề về tâm linh mà tham tiền như thế thì có thực sự thiện tâm ko? Gần đây nhất là 1 bà thầy hứa sẽ giúp con, nói là thương con lắm nhưng cũng đòi rất nhiều tiền. Con lại là bạn của con dâu bà ta, và được biết rằng bà ấy rất giàu, bởi vì luôn "chặt chém" rất đẹp với những người đến nhờ mình làm lễ. Nhà bà ấy tuy đơn sơ nhưng hoá ra là bà ấy xây nhà, mua sắm cho con trai và con dâu nhiều khủng khiếp. Biết thế nên con quyết định ko đưa tiền cho bà ấy nữa.

Rồi chị Mai Hoa hướng dẫn con tập thiền. Khi chị nói với con về bài tập TKKT đã là lúc mà con gần như kiệt sức vì mệt mỏi. Đầu óc luôn mịt mờ như có đám mây mù trước mắt. 1 ngày con uống cả chục cốc cafe mà vẫn ko thể nào tỉnh táo đc. Đêm con ngủ 12 tiếng, con gái của con khóc ầm ĩ mà con ko thể nào dậy nổi cho cháu ăn dù con nghe rõ tiếng con mình khóc. Sức khoẻ của con thì ko những nặng nề, mệt mỏi mà luôn trong tình trạng bệnh tật như đau đầu, táo bón, mỏi lưng, đại tràng...

2 ngày đầu tiên ngồi tập, con ko thể nào theo hết bài tập vì đau chân và đau lưng. Đến hôm qua là ngày thứ 3, con quyết định phải theo hết bài, dù đau đớn cũng cố gắng hết sức để tập luyện. Trong lúc luyện tập, con vẫn thấy đau lưng, nhưng đặc biệt là cảm giác nóng vùng dạ dày. Con nóng đến đã hình dung có người đổ cồn vào ruột con mà đốt lửa lên như nướng mực. Khi con tập xong thì cảm giác nóng có đỡ đi nhưng vẫn duy trì. Kèm theo đó là chân tay con mỏi rã rời, mỏi hơn cả khi mà con tập bài thể dục nặng nề nhất mà con từng biết. Sau đó thì đầu óc khá váng vất như say xe vậy.

Nhưng thật kì lạ, con hoàn toàn ko còn cảm giác thèm ăn. Buổi sáng con vẫn ăn sáng với khẩu phần như mọi khi, nhưng đến trưa, con gần như ko ăn gì. Đến tối con cũng chỉ ăn 1/2 bát con cơm và thức ăn. Tất nhiên là con vẫn mệt mỏi, nóng bụng chút ít những ko phải là quá mức. Đến tối qua, mệt nên con đi ngủ sớm. Khi ngủ dậy con rất sảng khoái, và chồng con nói rằng con ko hề ngáy to như mọi ngày. Vì bình thường, con ngủ, ngáy rất to. Cộng thêm đó là con ko hề mơ. Trước đây, con thường mơ rất dữ, mơ có người đuổi theo đánh, bóp cổ, rồi con mơ con đi ăn trộm bị người ta làm nhục, cởi quần áo rong thất thểu ra đường... Nhưng lạ lùng, sau khi cố gắng tập hết bài thì con ko hề mơ mị gì.

Thêm nữa, rất tế nhị, nhưng con nghĩ, thầy thấu cả mọi điều rồi nên mấy chuyện vụn vặt con xin chẳng giấu. Con vốn bị viêm âm đạo nặng, kinh nguyệt lại ko đều, đáy quần luôn bẩn, hôi. Đặc biệt là mỗi buổi chiều về, con luôn xấu hổ ko dám đứng gần mọi người vì sợ họ ngửi thấy mùi hôi của cơ thế mình. Nhưng đặc biệt là hôm qua, ngồi đc hết bài, con đã thấy cơ thể sạch sẽ hơn rất nhiều. Ngày nghỉ, con đưa cháu về nhà cụ, đi suốt từ sáng đến chiều mà về nhà, con ngạc nhiên vô cùng khi cơ thể mình giảm đc 9 phần mùi hôi.

Sáng nay, con đã ngồi thiền đc đến đoạn cuối. Và con cũng chỉ cần ăn sáng, cho đến giờ là 5h chiều mà vẫn chưa thấy đói. Cơ thể nhẹ nhõm và cực kì sạch sẽ!

Kính thưa thầy! Con viết những dòng này mong được thầy và các anh chị hướng dẫn, chỉ bảo thêm, cũng như động viên để con đi tiếp trong những ngày khó khăn sắp tới!

Chúc mừng bạn đã bước đầu có được những thay đổi tích cực cho cơ thể. Bạn cứ chịu khó luyện tập tiếp và theo chỉ dẫn, đọc phần kinh nghiệm dành cho người mới tập, đọc phần chia sẻ kinh nghiệm luyện tập. Khi có những biểu hiện gì thì chia sẻ lên diễn đàn nhé

Chúc mừng chị Truclam2211!
Thật mừng vì kết quả 4 ngày tập luyện bài TTKT đã làm cho bệnh tình của chị thuyên giảm đến mức không tưởng tượng được. KCTL thật kỳ diệu phải không chị. Chúc chị luôn vững tin, duy trì tập luyện đều và sớm gặt hái được nhiều thành công hơn nữa từ ngôi nhà thân thương này nhé.

Kính thưa thầy! Thưa các anh chị trên diễn đàn!

Sau 2 ngày đều phải bỏ dở bài tập, lúc thì vì công việc quá bận, lúc thì đang tập, con gái con nhào vào đòi mẹ bế, đến hôm nay, con đã buộc được mình nghỉ ở nhà để tập cho trọn vẹn. Sau 2 ngày tập dở dang, con cảm thấy bắt đầu lại thật khó khăn. Nhưng rồi cũng cố đc 1 lát, đến khi thầy gọi vòng thanh khí chân dương. Nhưng đang tập (con nghe bằng điện thoại, đeo tai nghe) thì bỗng nhiên có điện thoại của 1 người quen. Chị này hỏi 1 việc chả liên quan gì đến con. Con rất bực. Con bực đến mức muốn chửi tục, vì con nghĩ, như vậy là mất của con gần 1 nửa thời gian. Nhưng rồi con lại cố gắng ngồi lại.

Lần 2, cũng khoảng tầm đó, lại có đt. Thực ra nếu nghe từ máy vi tính, con sẽ mặc kệ, nhưg vì nghe bằng đt nên bắt buộc nhạc chuông kêu là lời thầy gián đoạn. Cơ quan gọi con đến, bắt con làm 1 việc mà con rất ghét. Thực sự là lúc đó máu con dồn lên mặt. Con vốn là người nóng nảy, con muốn đập điện thoại và chửi tục. Con cảm tưởng như ko thế ngồi tập lại từ đầu đc nữa.

Nhưng rồi con hít thở sâu và tự bảo với mình, ko đc mang tà tâm vào bài tập, ko đc nóng giận, nên con lại cố gắng ngồi lại.

Con vẫn ngồi theo tư thế bán kiết già, vì con béo, nặng nề quá ko thể gác chân kiểu kiết già đc, và trong lúc tập vẫn có khi phải đổi chân. Nhưng đến lần thứ 3 thì ko ai làm phiền con nữa và con bình tĩnh lại, ngồi đến hết bài. Giờ con có 1 số điều muôn hỏi thầy và các anh chị:

1, Có phải con bỏ tập 2 ngày nên hôm nay bị gián đoạn 2 lần, coi như bị phạt ko?

2. Có lúc con thấy cổ tay như nhấc lên, có lúc lại bị trì níu sát xuống đùi, nghĩa là sao?

3. Có 1 lần con mơ thấy 1 đồng cỏ hoa vàng đầy nắng, người con nở to, thở sâu và như muốn bay lên. Nghĩa là sao?

4. Vạt áo phía sau lưng của con, con ko nhìn thấy, nhưng lại cảm thấy nó bay nhẹ, có phải là do tác dụng của bài tập ko, hay là do con ảo tưởng (con ko hề ngồi quạt đâu thầy ạ!)

Mong thầy và các anh chị giúp con trả lời!

Đến sáng nay, con dậy lúc 6h ngồi tập TKKT nhưng con ko thể nào tập trung. Và tập xong cảm thấy ko có hiệu quả gì. Quyết tâm sửa sai vào ngày mai!

Chị mới tập mà đã có kết quả tuyệt vời như vậy thì thật đáng mừng đó chị. Chị cứ tìm hiểu kinh nghiệm luyện tập trên diễn đàn và chăm chỉ luyện tập rồi cơ thể cũng như tinh thần của chị sẽ tốt lên rất nhiều đó. Chúc chị luôn tìm được niềm vui trong cuộc sống!

Chiều nay - vì buổi sáng ko thể tập trung nên con quyết định tập lại vào lúc 6h chiều. Và lần này thật lạ, con cảm thấy sau khi thầy dứt lời, 1 nửa phần nhạc ko lời trôi qua, bỗng nhiên có luồng khí lạnh buốt chạy phía sau lưng con, đi từ đốt sống cuối cùng đến lưng, rồi đến vai, đến cổ. Sau đó con choàng tỉnh, rùng mình.

Vì không chắc chắn là cảm giác lạnh sống lưng có thật hay ko nên tối qua, lúc 22h30 con đã ngồi lại, và lần này thì chắc chắn cảm giác lạnh là có thật chứ ko phải con ảo tưởng! Thầy đã nhắn con cố gắng tập luyện thêm! Con biết ơn thầy vô cùng! Con cảm thấy như mình được "khai sáng" thực sự rồi thầy ạ! Con kính chúc thầy sức khoẻ và hạng phúc!

Thầy ơi, hôm nay con ko thấy lạnh sống lưng nữa nhưng tác dụng của bài tập ko còn rõ rệt như trc. Có phải con hết ám khí rồi ko ạ?

ôi đọc bài viết của chi càng cho e quyết tâm luyện tập! Hứa với bản thân sẽ luyện tập đều đặn.Cố gắng lên chị nhé!