1/ Bài luyện thứ nhất:THANH KHÍ KHAI TÂM

Gửi Vô Ngã :
- Hãy bình tĩnh ghi nhận để chiêm nghiệm,đừng vội kết luận điều gì cả.
- Thầy luôn ở bên con,ủng hộ con,xác định chính xác thật giả... và bảo vệ con khi cần.

2 người con thấy, sao lại có vẻ trái ngược nhau:
- Vị Phật: Áo vàng, tỏa ánh vàng.
- Cụ già: thì khoác áo đen.

mới luyện được vài hôm, con ko dám suy diễn hay mông lung đi quá giới hạn. nhưng đúng là hôm nay 2 người này còn nhìn thấy rõ. người áo đen đến trước, sau đó là vị Phật.

Thưa thầy,từ hôm con đi Côn Sơn về,cơ thể con xuất hiên hiện tượng động công.Và con thấy rất vui vì đã ngồi được kiết già.
Hôm qua,con thiền theo bài thanh khí khai tâm,cơ thể lại xuất hiện hiện tượng động công,lần này đến câu dẫn luyện cuối của thầy là "từ từ dừng lại" mà cơ thể vẫn không hết động công,con ngồi tiếp chờ cơ thể hết cử động thì con mới dừng,nhưng cơ thể và hai tay vẫn cứ chuyển động,được một lúc thì cơ thể còn tự chuyển sang thiền nằm.Một lúc sau thì con có việc nên phải xuất thiền.
Thế từ đó trở đi,tay của con cứ tự chuyển động,nó cứ đập đập vào các vùng bị tắc.
Thưa thầy,bây giờ hay là con cứ để kệ nó thôi ạ ?

Thưa thầy, sau chuyến đi Côn Sơn cái tâm của con nó cũng bớt "lăng xăng" rồi thầy ạ.

Trích dẫn:

---

Gửi bởi Đỗ Tương

Thưa thầy,từ hôm con đi Côn Sơn về,cơ thể con xuất hiên hiện tượng động công.Và con thấy rất vui vì đã ngồi được kiết già.
Hôm qua,con thiền theo bài thanh khí khai tâm,cơ thể lại xuất hiện hiện tượng động công,lần này đến câu dẫn luyện cuối của thầy là "từ từ dừng lại" mà cơ thể vẫn không hết động công,con ngồi tiếp chờ cơ thể hết cử động thì con mới dừng,nhưng cơ thể và hai tay vẫn cứ chuyển động,được một lúc thì cơ thể còn tự chuyển sang thiền nằm.Một lúc sau thì con có việc nên phải xuất thiền.
Thế từ đó trở đi,tay của con cứ tự chuyển động,nó cứ đập đập vào các vùng bị tắc.
Thưa thầy,bây giờ hay là con cứ để kệ nó thôi ạ ?

---

Cái này giống anh ở buổi tập đầu tiên. Lúc anh bảo thầy, thầy ơi không phải con làm mà có ai làm ấy ( xong trận rồi tay vẫn lắc). Thầy bảo anh Sơn kiểm tra, nghe thấy câu đấy chắc sợ quá ( kiểu như bác sĩ khám bệnh chuẩn bị tiêm cho bệnh nhân ấy) thôi lắc luôn. Tuy nhiên vẫn liên tục bị thở 4 thì với cơ bụng nở và ép hết cỡ, tuy nhiên không mệt do không cần cố gắng. Hôm nay nghĩ tới các quảng cáo có chi siu black bảo "nhẹ như lông hồng", mình nhẩm tính "ta đây mới nhẹ như lông hồng đây này"

Xin được hỏi thầy có phải đây là bài luyện đầu tiên cho người mới bắt đầu phải không ạ?

Gửi Vkonline :
- Thanh khí khai tâm là bài luyện đầu tiên.

Con cảm ơn thầy rất nhiều à

thầy NQT cho con hỏi, nếu muốn tâp bài thanh khí khai tâm thì nên tập 1 ngày mấy buổi, mỗi buổi trong bao lâu, nên tập vào thời gian nào là tốt nhất. Khi tập có nên đeo tai phone để tránh những tiếng động bên ngoài ko, thưa thầy ?

Gửi Bin.hero :- Mỗi ngày tập 1 đến 2 lần vào sáng sớm hoặc đêm khuya.Đeo tai nghe cũng được