Vai trò to lớn của luyện tập ĐĐC đối với sức khỏe và hiệu quả công việc.

.
Thấm thoắt đã một thời gian HMQ luyện tập KCTL. Thời gian còn rất ngắn so với các đồng môn khác tuy nhiên HMQ bằng quá trình luyện tập thực tế của bản thân và những kết quả tác động thực tiễn đến cơ thể mà HMQ cảm nhận, HMQ nhận thấy vai trò vô cùng to lớn của luyện tập KCTL nói chung và luyện tập ĐĐC nói riêng đối với sức khỏe và hiệu quả trong công việc của bản thân.

Trước đây khi chưa tập môn KCTL , hiệu quả làm việc của HMQ không duy trì được cường độ cao nhất vào cuối buổi sáng và cuối buổi chiều. Thời điểm đó cơ thể và hệ thần kinh mệt mỏi hoạt động không nhanh nhạy , chính xác, nhiều thời điểm khá stress. Thời gian đó HMQ làm việc vời tổng thời gian trong một ngày thấp hơn khi luyện tập KCTL rất nhiều. Sau một thời gian luyện tập linh pháp và ĐĐC, HMQ cảm nhận rõ sức khỏe bản thân tốt hơn rất nhiều. Đặc biệt đối với HMQ việc luyện tập ĐĐC từ lâu đã không thể không có mỗi ngày, giống như dưỡng khí oxy hít thở để duy trì sự sống vậy. Đặc thù công việc của HMQ với số lượng việc lớn và thường xuyên quá tải do vậy nhu cầu tăng thời gian tối đa làm việc lên 13 giờ đến 15 giờ mỗi ngày là cấp thiết do vậy phải tận dụng cả thời gian sáng sớm và đêm khuya để làm việc. Sau một thời gian bằng luyện tập ĐĐC để nâng cao sức khỏe , giảm strees hỗ trợ cho HMQ làm việc ở cường độ cao thời gian liên tục thấy sức khỏe hệ thần kinh và cơ thể ổn định, vẫn bình thường đáp ứng tốt cho công việc. Thông thường khoảng 4h30 sáng HMQ thức dậy sẽ tập thể dục nhẹ nhàng sau đó phải ngồi thiền một bài ĐĐC, quả thực trước kia nếu chỉ luyện thể dục không thì hệ thần kinh vẫn chưa đưa vào trạng thái tỉnh táo, sẵn sàng hoạt động nhanh nhạy ngay. Có lẽ sau một đêm ngủ trong phòng, lượng oxy trong máu thấp và lượng khí Co2 tồn dư trong máu còn nhiều nên toàn bộ các hệ thống trong cơ thể chưa thể sẵn sàng hoạt động tốt nhất được. Sau khi HMQ tập xong bài ĐĐC của Thầy thì cảm nhận cơ thể khí huyết lưu thông, cơ thể cảm thấy mạnh mẽ sung mãn, linh hoạt và đặc biệt tinh thần cảm thấy rất vui vẻ và hạnh phúc bắt đầu một ngày mới. Sau một buổi sáng đi làm và ăn cơm trưa xong và ngủ dậy thì HMQ tiếp tục ngồi tập 1 bài ĐĐC nữa , nếu không có nhiều thời gian thì sẽ thở 4 thì khoảng 10 phút. Thói quen này HMQ cũng không thể thiếu được vì sau một buổi sáng làm việc trong cơ thể HMQ sẽ có khá nhiều “rác” cần phải dọn dẹp , làm sạch cơ thể để đưa cơ thể về trạng thái sung sức tốt nhất để tiếp tục đạt hiệu quả cao trong ca làm việc chiều (trong đơn vị của HMQ khá nhiều người sau 1 buổi trưa ngủ dậy khá uể oải , thường sẽ mất khoảng 30 phút mới bắt nhịp được). Việc luyện tập ĐĐC cũng giúp HMQ trở nên điềm tĩnh hơn và đặc biệt là cách để giải strees rất hiệu quả.

Trên đây là những cảm nhận của bản thân về tầm quan trọng của luyện tập ĐĐC đối với sức khỏe và hiệu quả trong công việc của HMQ. Con xin cảm ơn Thầy và các Cụ bề trên đã luôn độ trì dạy bảo dẫn dắt chúng con trên con đường tu luyện ạ !

,