Lợi ích của thiền đối với hệ thống thần kinh con người
Khí công có thể cải thiện và điều tiết hệ thống thần kinh con người một cách lý tưởng. Người bình thường có từ 14 đến 15 tỷ tế bào thần kinh nhưng chỉ sử dụng 1 lượng rất rất nhỏ. Trước đó, có nhà khoa học Mỹ đã cho biết não chỉ sử dụng gần 1%. Một thời gian sau, các nhà khoa học về não đã có những nghiên cứu và phát hiện ra rằng, não chỉ sử dụng từ vài % đến 20 %. Hiện nay khi nghiên cứu não người, hầu như y học chỉ chú trọng đến lớp vỏ não, chưa chú ý mấy đến các tế bào thần kinh ở tầng trong của não, đặc biệt là vẫn thiếu sự nghiên cứu và hiểu biết đối với phần não trước. Vì sao khí công có thể khiến người ta mở mang trí tuệ? Có thể bộc lộ các tiềm năng? Một trong những nguyên nhân có thể là: sau khi con người rơi vào trạng thái nhập định, lớp vỏ não hoạt động ít đi, hình thành sự ức chế tốt mang tính bảo vệ đối với vỏ não, khiến cho vỏ não được nghỉ ngơi.
Người ta nói rằng, ngủ là trạng thái thiền không ý thức, thiền là trạng thái ngủ có ý thức. Bởi vậy, người bình thường khi ngủ không có nghĩa là đang được nghỉ ngơi tốt, mà thiền mới chính là cách nghỉ ngơi tốt nhất. Hiện nay, một số nghiên cứu chỉ ra rằng, trong trạng thái thiền định, hoạt động của vỏ não được giảm tới mức tối đa, vỏ não ở trong trạng thái được bảo vệ rất tốt, điều đó cũng giống như khi ở trong khoảnh khắc không nằm mơ ngắn ngủi của con người khi đang ngủ. Bởi vậy khi thiền đi vào trạng thái nhập định sẽ giúp chúng ta có được trạng thái nghỉ ngơi rất tốt, kéo dài thời gian vỏ não được nghỉ ngơi thực sự. Do đó, thực tế chúng ta có thể thấy rằng, nếu thiền đúng cách và nhập định sẽ giúp chúng ta trở nên rất tỉnh táo, hoặc thậm chí là tĩnh tâm trong vài phút cũng tốt hơn là giấc ngủ trưa. Tuy nhiên, phải đạt được trạng thái nhập định thì sẽ có được kết quả rất tốt.
Khi một người làm việc bình thường, lớp vỏ não căng thẳng, linh hoạt còn các tế bào ở tầng sâu của não luôn bị kìm nén, không phát huy hết. Việc chúng ta ngủ mỗi ngày cũng ám thị các tế bào thần kinh ở tầng sâu của não, khiến nó cũng “ngủ” theo và mơ mơ màng màng, vì thế chúng ta mới có cảm giác mơ nhưng sáng mai không nhớ gì mà chỉ mang máng. Càng chôn càng sâu, các tế bào thần kinh ở tầng sâu của não trong một thời gian dài sẽ không thức dậy để làm việc.
Khi thiền sẽ làm cho lớp vỏ não rơi vào trạng thái thả lỏng cao độ, được nghỉ ngơi. Các tín hiệu kích thích (âm thanh chẳng hạn) sẽ vượt qua lớp vỏ não đang nghỉ ngơi, đi vào tầng sâu của não, làm cho các tế bào thần kinh ở tầng sâu của não trở nên linh hoạt, sẽ được đánh thức dậy để làm việc.
Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, khi các tế bào thần kinh ở tầng sâu của não hưng phấn (được đánh thức), sẽ tạo thành dòng điện não khá mạnh và có thể quan sát được trên điện não đồ. Còn bạn, bạn có tin vào điều kì diệu của Thiền đối với não không?
