Những bài tập vận động để khai thông các kinh mạch (trích "Bàn tay ánh sáng")
Lời giới thiệu: Khi những lần đầu tôi đọc sách Bàn Tay Ánh Sáng của tác giả Barbara Ann Brennan, thì thú thực những nội dung về: "Những bài tập hằng ngày để khai thông các kinh mạch" không được tôi chú tâm lắm. Vì với những người học Khí công Tâm linh thì việc khai thông kinh mạch là việc quá nhỏ không có gì phải bàn. Nhưng dần dà tiếp xúc với nhiều người học mới học khí công, đặc biệt là mặt bằng người bệnh nói chung, rồi bản thân cá nhân tôi bổ sung thêm được kiến thức về vật lý trị liệu, thì những bài tập trong sách đưa ra có giá trị rất cao ở nhiều mặt như:
- Bài tập đơn giản, dễ tập, phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi không gian luyện tập.
- Bài tập ngắn phù hợp với người bận rộn, ít thời gian, ngại vận động.
- Bài tập giúp thay đổi trạng thái tinh thần phù hợp tập trước khi ngồi thiền, đặc biệt với những người ngồi thiền hay buồn ngủ.
- Bài tập giúp khai thông hệ thống các đường kinh chính của cơ thể, có tác dụng hỗ trợ điều trị với nhiều loại bệnh mà cơ thể đang mắc phải.
- Bài tập tập trung vào hầu hết các khớp chính trên cơ thể, có tác động mạnh tới các chứng bệnh về cơ, xương khớp, cột sống liên quan đến chèn ép đốt sống và dây thần kinh. Đặc biệt là những bệnh như: đau cổ vai gáy tê bì chân tay, một số bệnh liên quan đến thoát vị đĩa đệm thể nhẹ.
- ...
Xin giới thiệu cùng các bạn!
