Bản chất động tác vẩy tay trong dịch cân kinh.

Năm 917 (sau Tây lịch), Đạt Ma Tổ Sư từ Ấn Độ sang Trung Quốc thuyết pháp và truyền giáo, sau ở lại Trung Sơn, Hà Nam, xây dựng chùa Thiếu Lâm, đã có nhiều đệ tử nhập môn học Phật để mai sau đi truyền giáo. Ông nhận thấy nay đem một tín ngưỡng đi truyền tụng có khi trái với tín ngưỡng của dân bản xứ, dễ xảy ra xung đột. Do vậy các đệ tử của ông vừa lo học lý thuyết Phật Pháp vừa phải luyện võ để tự vệ (Môn phái Thiếu Lâm xuất hiện và tồn tại đến ngày nay).

Nhiều người xin nhập môn nhưng thể lực kém, không thể luyện võ được, Tổ Sư bèn truyền đạt một phương pháp luyện tập được gọi là Đạt Ma Dịch Cân Kinh để chuyển biến thể lực yếu kém thành mạnh khỏe. Cách tập đơn giản nhưng hiệu quả to lớn vì tiêu trừ được các bệnh tật hiểm nghèo.

Hiện nay có rất nhiều sách, báo, trang mạng hướng dẫn tập dịch cân kinh( tập vẩy tay). Tuy nhiên hầu như sách báo và trang mạng chỉ hướng dẫn về hình thái chứ chưa nói lên bản chất của việc tập luyện cần phải kết hợp được giữa động tác với việc hít thở và dẫn khí, xả khí... Trong một lần về côn sơn được nghe Thầy giải thích về bản chất của động tác đó, tập như nào cho đúng và tại sao tập như vậy người tập lại có thể khỏi bệnh…

Dịch cân kinh cũng là một môn khí công. Vì vậy khi tập cần phải thả lỏng cơ thể, buông bỏ suy nghĩ, mắt nhìn thẳng về phía trước, không tập trung nhìn vào một điểm nào cả(ánh mắt như vô hồn) từ từ đưa 2 tay lên vai kết hợp với việc hít thở vào. Khi 2 tay đưa ngang vai, ngưng thở từ từ thở ra đồng thời buông lỏng 2 tay, vẩy ra sau khi vẩy tay ra sau thì cần phải kết hợp dẫn khí trong cơ thể xả ra ngoài qua lòng bàn tay và các ngón tay. Dẫn khí như vậy có thể giúp cơ thể khai thông và xả bỏ bớt các khí độc, khí bệnh ra khỏi cơ thể giúp cho cơ thể giảm thiểu bệnh tật.

Thông qua những lời giải thích của Thầy con cũng hiểu rõ hơn về bản chất của động tác vẩy tay trong dịch cân kinh. Con xin cảm ơn Thầy đã luôn luôn dạy bảo và dẫn dắt chúng con đi trên con đường này ạ!