phương pháp hành thiền

Đã tròn 5 năm em tập thiền, em phát hiện ra 1 vấn đề, xin được góp 1 chút kinh nghiệm, mong mọi người cùng thảo luận để rút thêm kinh nghiệm chung. Trước nay em luôn có thói quen quán tưởng theo lời của Thầy trong bài. Nhưng có 1 lần em chuyển sang tập trung vào hơi thở, nghĩa là suốt quá trình bài thiền, em chỉ tập trung quan sát hơi thở, và em cảm nhận thấy khí rất mạnh và nhanh thấy khí. Trước đây em tập trung suy nghĩ về đâu thì khí mới chạy về đó, nhưng với cách tập trung vào hơi thở, nhiều khi cơ thể em đạt tới trạng thái toàn cơ thể đều có dòng khí luân chuyển. Nhiều lúc trên đà tập trung, em còn cảm thấy cơ thể mình trong khoảng 2 phút bỗng nhẹ đi và lâng lâng. Có 1 lần khi đang ở trạng thái dòng khí luân chuyển toàn cơ thể rất mạnh, ko hiểu sao tự nhiên người em hơi chuyển động 1 chút xíu , ngay lúc chuyển động em cảm thấy dường như cơ thể em đang là 3 cơ thể chồng vào 1, khi em khẽ xoay người thì 2 cơ thể kia ko kịp xoay chuyển cùng, chúng khẽ bị lay động. Thật sự rất khó diễn đạt cảm nhận lúc đó. Con xin được Thầy và các anh chị trong lớp chỉ dạy. Con xin cảm ơn!

/