Hiện tượng không ngủ được ở giường lạ.
Ngày trước, bản thân tôi cũng là một người khó ngủ, đặc biệt là khi thay đổi môi trường ngủ mới ( hay ngủ giường lạ) là tôi thường trằn trọc không thể ngủ được mà không có cách nào để xử lý tình trạng này. Nên cứ mỗi lần đi đâu xa nhiều ngày là tôi lại rất ngại vì khó ngủ. Hôm nay tình cờ đọc được bài báo nên tôi xin chia sẻ về nghiên cứu do các nhà khoa học thực hiện.
“ Trang Foxnews đưa tin, các nhà khoa học đã tiến hành ba thí nghiệm trên 35 tình nguyện viên trẻ tuổi. Họ đã đo hoạt động não trong hai đêm liên tiếp của giấc ngủ trong không gian mới. Họ tìm thấy một phần bên trái của não bộ hoạt động nhiều hơn so với phía bên phải, đặc biệt trong giai đoạn ngủ sâu, được gọi là pha sóng ngủ.
"Khi lần đầu tiên bạn ngủ ở một nơi mới lạ, một phần của một bên não bộ dường như luôn hoạt động với mục đích giám sát. Vì vậy bạn có thể tỉnh giấc nhanh hơn nếu cần thiết", tác giả nghiên cứu Yuka Sasaki của Đại học Brown nói. Song, các nhà nghiên cứu cũng cho biết, giấc ngủ sẽ bắt kịp nếu bạn ngủ lại vị trí đó thêm một vài ngày.
Hạn chế của nghiên cứu này là chỉ thực hiện ở những tình nguyện viên khỏe mạnh, còn những người bị mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ thì chưa. Các nhà nghiên cứu cho biết cần phải nghiên cứu thêm với hy vọng tìm ra những nguy cơ bị rối loạn giấc ngủ, mất ngủ để có phương hướng điều trị bệnh.” ( Nguồn Vnexpress.net)
Từ ngày theo học Thầy, tôi được nghe Thầy dạy mọi việc dưới góc nhìn năng lượng. Vì vậy tôi xin được chia sẻ suy nghĩ của tôi về hiện tượng khó ngủ khi thay đổi môi trường trên như sau:
Mọi vật đều mang một năng lượng riêng biệt vốn có của nó từ khi sinh ra ( năng lượng này có thể biến đổi trong quá trình tồn tại của nó) và mỗi môi trường khác nhau lại có một năng lượng riêng khác nhau. Khi chúng ta sống ở trong môi trường nào thì năng lượng của môi trường sẽ tác động vào năng lượng cơ thể chúng ta. Chúng ta sẽ thích nghi dần và quen với môi trường năng lượng đó. Nếu sống trong môi trường năng lượng tốt thì sức khoẻ sẽ tốt dần, và ngược lại. Tuy nhiên có những trường hợp năng lượng cơ thể mạnh đủ sức chống lại sự tác động từ môi trường xấu.
Xét sang việc ngủ trong môi trường quen thuộc thì mọi người sẽ quen với năng lượng của chiếc giường đó, căn phòng đó, ngôi nhà đó… và việc đi vào giấc ngủ là điều rất đơn giản. Khi thay đổi môi trường ngủ mới ( hay ngủ giường lạ) và nếu không xét trên các yếu tố khách quan như nhiều vấn đề suy nghĩ, cơ thể làm việc quá căng thẳng, khác múi giờ… thì cơ thể chúng ta sẽ phải làm quen lại từ đầu với năng lượng của chiếc giường mới, phòng mới, ngôi nhà mới.... Với những người có thể thích nghi nhanh hoặc lớp hào quang cứng dày làm năng lượng khó có thể tác động nhanh vào cơ thể thì việc thay đổi môi trường này không làm ảnh hưởng nhiều đến giấc ngủ của họ. Nhưng với những người khó thích nghi hoặc lớp hào quang cứng mỏng thì năng lượng của môi trường sẽ tác động vào cơ thể làm cho giấc ngủ bị rối loạn.
Từ ngày tập thiền KCTL, giấc ngủ của tôi rất dễ chịu, kể cả thay đổi nhiều môi trường ngủ ( trừ trường hợp trong môi trường xấu). Việc khoa học đang đau đầu nghiên cứu về giấc ngủ để tìm phương pháp chữa bệnh mất ngủ thì với KCTL đây là điều đơn giản. Chính bản thân tôi và nhiều bệnh nhân trên diễn đàn đã tìm được bài luyện hỗ trợ giấc ngủ rất tốt là Thanh Khí Khai Tâm. Chỉ cần luyện một thời gian ngắn là những người mất ngủ lâu năm cũng có thể tìm lại được giấc ngủ.
Trên đây là vài dòng suy nghĩ của tôi, rất mong được mọi người bình luận thêm về suy nghĩ. Chúc mọi người luôn có những giấc ngủ tốt và dễ dàng thích nghi với môi trường mới.
