Luyện tập thực công tăng cường thể trạng!

Thời gian vừa qua Mộc Lan luôn cảm thấy trong người có cảm giác lạnh gai gai. Lúc đầu Mộc Lan cũng chỉ nghĩ trong người mệt mỏi, sức khỏe yếu nên sợ gió lạnh. Sau đó, Mộc Lan lên kế hoạch tập thể dục vào buổi sáng sớm vì nghĩ ra rằng mình làm việc văn phòng, ngồi liên tục 8-9 tiếng không vận động nhiều nên bị như vậy.
Nhưng một thời gian, tình hình sức khỏe của bản thân Mộc Lan cải thiện rất chậm. Trong một lần ngồi họp trong văn phòng cũng vì tẻ nhạt nên Mộc Lan thử dùng ý nghĩ quán tưởng để hít thở một số vòng bài Nội gia quyền. Sau đó Mộc Lan cũng cảm giác một chút hơi nóng ở vị trí đan điền. Nhưng điều đặc biệt, Mộc Lan có cảm giác cơ thể mình nóng lên dù trước đó người nổi gai ốc vì điều hòa lạnh.
Tối hôm đó về đến nhà, Mộc Lan tiếp tục ngồi tập nghiêm túc bài "Đan điền công Nội gia quyền" theo lời dẫn của Thầy. Một tuần liền cứ như vậy, Mộc Lan tranh thủ khi kết thúc một công việc ở văn phòng để chuyển sang công việc tiếp theo thì dành 5 phút hít thở một số vòng "Đan điền công Nội gia quyền" và buổi tối kết hợp tập thở thêm bài "Đan điền công Ngoại gia quyền" và bài "Nội chu thiên pháp". Kết quả thu lại ngoài mong đợi, cơ thể Mộc Lan khỏe khoắn hơn và không còn cảm giác lạnh người như trước nữa. Trước kia, Mộc Lan dành nhiều thời gian tập các bài Linh Pháp thì bây giờ Mộc Lan tập trung tập nhiều hơn cho các bài luyện thực công để nâng cao năng lượng cho bản thể vì có thể do một số nguyên nhân năng lượng bị hao hụt. Nhiều hôm vì thức khuya quá giấc nên Mộc Lan không tài nào ngủ được, trong người cứ như có kiến bò (chắc là khí chạy :o), Mộc Lan nằm thở hai thì sâu sau đó ngủ thiếp đi lúc nào không biết.
Mỗi bài luyện của Thầy đều có những tác dụng ưu việt cho người tập nên Mộc Lan luôn cố gắng vận dùng cách tập thật phù hợp cho bản thân để cơ thể ngày một khỏe hơn.
Con cảm ơn Thầy ạ!
Mộc Lan