Buồn ngủ khi tập

Khoảng hơn 1 tháng gần đây con tập các bài rất buồn ngủ, nhiều khi tập buổi trưa tập xong ngủ luôn quên cả ăn trưa.
Buổi tối con tập có hôm con còn thấy có cảm giác rất bức bách, khó chịu (sau khi bắt đầu tập khoảng 15 phút). Và con cố gắng ngồi, nhiều lúc không chịu được nữa nhưng vẫn phải cố nên cơ thể rùng mình 1 cái, thấy dễ chịu hơn hẳn, nhưng khoảng mấy phút sau cảm giác bức bách, khó chịu lại quay lại và lại thỉnh thoảng rùng mình cái cho thoải mái, đến khi hết bài thì thôi.

Thầy cho con hỏi như vậy con có vấn đề gì không? và con phải làm gì bây giờ là tốt nhất ạ?
Con cảm ơn thầy.

PS: Con có cảm nhận nhập thiền sâu và không suy nghĩ lung tung hơn nhiều kể từ khi tập bài ĐĐC.

GÓP Ý kiến:

Rùng, mà thoải mái cứ rùng
Rùng mà thấy thích, cho mình rùng luôn
Bức bách vì khí chưa thông
Rùng được một cái, nó thông ra ngoài

B

Anh tập thêm bài Cắt Lớp Chữa Bệnh, bài này có phần nhạc nền gai góc, tha hồ rùng mình.

Con cũng xin hỏi Thầy về các hiện tượng của con luôn ạ mong được T giải thích:

Hiện tưởng mỏi mệt do đôi mắt: Dạo này, con tập cũng rất buồn ngủ và mỏi mệt đặc biệt là đôi mắt, đến nỗi mà mắt không thể mở được ra nữa. Hai mắt rất mỏi, lèm nhèm khó chịu. Thiền xong thì đỡ lèm nhèm hơn nhưng sau hôm sau đi làm thì lại vẫn bị như vậy. Tuần trước, con thử cắt hai lát dưa chuột đắp lên mắt cho mát khi thiền. Kết quả cũng đỡ đi chút ít.

Hiện tượng thèm ăn và ngủ: Con thèm ăn, thèm ngủ…. không hẳn là thèm nữa mà là thèm khát. Trong đầu con nhiều lúc chỉ nghĩ đến chuyện ăn uống và ngủ thật nhiều thôi.

Các hiện tượng rung lắc của con đã hết từ lâu, nhưng gần đây do ảnh hưởng của khí độc (con đoán vậy) nên bị lắc ở phần đầu nhiều hơn và hết lắc khi thiền hết bài.

Con sẽ tập thêm một thời gian nữa, nếu các hiện tượng trên vẫn còn, T cho phép con tập thiền ở nhà T nhé!

Con cảm ơn T nhiều ạ!

Con xin cảm ơn thầy.
Con sẽ gắng luyện tập
Để không phụ công thầy
Để cái gì đến sẽ đến.