Đôi dòng cảm nhận khi luyện thực công

Printable View

12-10-2013, 15:55
Nganpham

Đôi dòng cảm nhận khi luyện thực công

Kính chào Thầy và gia đình KCTL!
Bạn Heculer hôm trước có khuyên mình nên tập tốt các bài linh pháp rồi mới chuyển sang phần thực pháp. Lúc đầu mình đã định thế nhưng khi ngồi thiền mình lại nghĩ ra một số điều. Thầy viết “Những người chỉ luyện tập theo thực pháp” trong bài giảng phần thực công tức là có thể tập thực pháp mà chưa tập linh pháp cũng được. Và mình lại nghĩ Thầy rất chu đáo và sâu sắc các bài luyện hoàn toàn tốt và dễ luyện thì thầy mới đưa lên diễn đàn tránh trường hợp mọi người có thể luyện tập sai mà gây ra tác dụng phụ cho cơ thể, mình cũng đã tính đến trường hợp xấu nhất là nếu mình có sai sót gì mà thấy cơ thể không khỏe thì mình sẽ cầu cứu thầy (Hi, thầy lúc nào cũng rộng lượng thầy nhỉ!). Mình đã cố gắng đọc phần lý thuyết của thầy từng câu từng chữ cho hiểu và quyết định sẽ tập và đến nay mình đã tập được 1 tuần, ngày tập 2 lần sáng và tối sau khi tập 1 bài linh pháp. Mặc dù mình chưa có cảm nhận tốt về khí chạy theo các mạch nhâm và mạch đốc nhưng sau mấy lần tập mình ngộ ra một số điều:

Người ta vẫn bảo ban đầu trên thế gian chưa có đường đi nhưng người ta đi mãi thì thành đường, tập thực công cũng như đi trên đường tu có khó đi nhưng đi mãi thì cũng sẽ ra đường. Khí đi theo mạch nhâm đốc mới đầu mình chưa rõ ràng nhưng mình đã tập trung ý chí dùng mật lệnh và quán tưởng để đưa khí đi đúng đường sau mỗi lần tập mình đã thấy khí chạy rõ nét hơn một chút.

Kình nghiệm của bạn Heculer nói rằng sau khi tập thì phải thấy người và chân ấm nóng và đầu mát. Đầu tiên mình hơi lo vì mình chưa thấy đầu mát mà cả người đều ấm nóng. Nhưng sau khi cố gắng “dụng tâm dẫn ý sinh khí tạo lực” mình đã làm cho đan điền thấy ấm nóng lên được một chút và người bớt nóng có thể do trong quá trình dẫn khí mình đã làm giảm thất thoát khí đi các nơi khác trên cơ thể (giảm nóng ở các vùng khác)mà tập trung dẫn khí đến đúng đan điền ngược trở lại lên bách hội và ấn đường.

Mấy lần đầu con thấy còn khó khăn trong việc thở 4 thì vì vừa phải dùng mật lệnh vừa phải để ý đến thời gian thở cho 4 thì bằng nhau, nhưng sau không để ý đến thời gian nữa mà kéo dài kì hít vào và thở ra cho tương ứng với ngưng hít vào và ngưng xả. Làm thế này con thấy đường đi của khí nhẹ nhàng và dễ cảm nhận sự di chuyển của khí hơn.

Sau 1 tuần tập thực pháp mà con thấy mình cứng rắn hơn hẳn, con thấy mình có thể nhanh chóng dứt bỏ những tạp niệm hơn trước.

Trên đây là một số cảm nhận và kinh nghiệm của con trong quá trình luyện tập bài nội gia quyền, con mong thầy và các ACE cho con nhận xét, góp ý để con hoàn thiện hơn. Con xin cám ơn Thầy và gia đình KCTL!
14-10-2013, 00:06
quannguyen

Chào Nganpham,

Tập đan điền công, thực cộng cơ thể rất nhanh nóng, do vậy bạn nên tập kết hợp các bài luyện thực pháp và các bài linh pháp hỗ trợ, có thể chia đều ra để tập.

Luyện thận hỗ trợ hệ bài tiết nước tiểu, luyên gan để tăng sức đề kháng và thanh lọc độc tố cơ thể chức năng gan rất quan trọng, bài luyện tỳ vị rất tốt cho cả nam và nữ giúp cho bộ phận tiêu hóa tốt hơn, hấp thụ dinh dưỡng, tác dụng trực tiếp mặt mũi đỡ mụn, tàng nhang, thâm đen, bạn nào hay bị nhiệt tập bài luyện tỳ rất tốt.
Các bài hỗ trợ đều giúp cân bằng âm dương khi phần dương mạnh hơn, bạn lưu ý khi các huyệt đạo đã mở, thông thoáng thì khí vượng sẽ tự động cân bằng khi tập theo các bài hỗ trợ, Các bài này nên tập kết hợp với TKKT.

Về cảm nhân khi tập bài nội gia quyền, cảm thấy nóng ấm theo việc hít thở khí đi xuống, phần lưng khí mát đi lên, ngưng xả cảm giác rất dễ chịu để tiếp tục quá trình. Việc bắt kết ấn có thể bắt theo hình đầu tiên trong bài viết: http://tukhicongdentamlinh.net/diend...GUYET-QUANG-TU của Thầy để phần âm lên mạnh hơn, giúp điều hòa cơ thể đối với những bạn nào cảm thấy nóng. Các bài luyện của thầy nếu chú ý đều thấy rất tinh tế, và là món quà rất quý và trân trọng cho tất cả mọi người trong việc phòng bệnh và chữa bệnh.
14-10-2013, 11:29
linhle264

may quá có những lời chia sẻ của chị Ngân Phạm! Em cũng đang loay hoay nghiên cứu thực công nhưng phần này ít người chia sẻ quá nên "vẫn loay hoay" nghiên cứu phần lí thuyết của Thầy. Với lại e cũng gặp phải khó khăn là đồng thời vừa lo việc thở cho đúng, lại còn mật lệnh nên tập chưa nhuần nhuyễn
15-10-2013, 14:03
Chí Tâm

Chào bạn Nganpham,
Mình cảm thấy rất bức xúc khi không ai nói gì hết, mình chỉ có 1 vài câu hỏi muốn hỏi bạn ( theo mình được biết bạn cũng mới luyện tập được vài tháng, chưa luyện hết các bài linh pháp của thầy ) :
+ Hậu quả của việc luyện sai, khi chưa hết bệnh, cơ thể chưa sạch, chưa được khai thông ?
+ Lí do thầy và mọi người ( như bài của a NHN ... ) luôn khuyên là nên tập hết các bài linh pháp? http://tukhicongdentamlinh.net/diend...-Cua-Mon-KC-TL Ba giai đoạn bạn đã đọc chưa, kết quả đã được như chú thích ở cuối gđ 1 chưa
+ Bạn nghi ngờ các bài linh pháp của thầy? Bạn cảm thấy con đường thầy vạch ra quá dài, bạn không đủ kiên nhẫn để đợi, khả năng của thầy quá kém nên mới để bạn nghĩ ra như vậy hay thầy và mọi người khuyên như vậy là có lí do
+ Đi lâu ngày cũng thành đường nhưng đường gì mới được ? Sao có rất nhiều thầy nhưng chúng ta lại chọn thầy NQT, sao có rất nhiều cách tu nhưng chúng ta lại chọn đường tu mà thầy vạch ra. Phải chăng đường tu nhiều khó khăn, gian nan, chông gai.
+ Dục tốc bất đạt, sai 1 ly đi 1 dặm. Hôm qua đọc bài của bạn thắc mắc cứ dồn dập, mình cố ý nt hỏi a hocdao:" ngày mai e tập thở, e tập đến bài 8 rồi, từ đây đến bài 10 e tập trước, vậy có ổn không a" rồi mình có nói với a đừng nói với thầy, thầy mắng. Vậy mà a trả lời " E hãy chỉ tập bài 1 cho tốt đã, chưa tập bài nào khác được. Nếu ko, đến cả a cũng sẽ mắng e"
_Mình nói như vậy hi vọng bạn suy nghĩ cho kĩ trước khi quyết định, bạn cũng có thể bỏ qua những lời nói của mình nếu bạn thấy mình nói sai, không cần thiết, quá bảo thủ.
P/s : Nhiều cái em cảm thấy bất bình cho thầy lắm. Khi mọi người gặp khó khăn mọi người tìm đến thầy, vậy khi thầy gặp khó khăn thầy nhờ ai hay thầy phải chịu một mình? Thầy tốt với chúng ta như thế, sao chúng ta lại phũ phàng với thầy quá vậy. Nếu đặt mình vào vị trí của thầy, mọi người nghĩ sao, cảm giác thế nào??? Có từng nghĩ cho thầy chưa.
Em nói như vậy nếu có gì không đúng, mong mọi người bỏ qua
15-10-2013, 20:48
Nganpham

Chào bạn Chí tâm! Trước hết mình rất cám ơn bạn đã quan tâm và mình có vài điều cần thanh minh, mình luyện tập đeến nay đã gần 9 tháng rồi (từ đầu tháng 3 năm nay) và 9 tháng không thể gọi là vài tháng được. Mình có thể gọi là học sinh chậm tiến thật nhưng mình luôn chăm chỉ và nỗ lực 2 tháng đầu mình luyện tập ngày một cho đến 2 bài mình tập gần như hết các bài luyện online của thầy nhưng chủ yếu là TKKT, TVB, HNTNTP, HTTNTP. 2 Tháng này mình còn ngồi xen kẽ bán giá và kiết già nhưng từ tháng thứ 3 đến giờ minh chuyển hẳn sang ngồi kiết già một ngày tập 2 lần sáng sớm và tối bài TKKT và TVB, t7, cn thì tập 3 lần thêm HNTNTP và HTTNTP. Mặc dù mình không nhìn thấy hình ảnh gì khi luyện tập khí chạy có lẽ chưa thông hết nhưng mình cảm thấy rõ ham muốn luyện tập, tâm lý nhẹ nhàng thoải mái,... mình đã có bài chia sẻ trên diễn đàn. Và mình thực sự thấy những bài luyện online của thầy dù có tập cả đời cũng vẫn tuyệt vời và cũng chưa chắc đã hiểu hết giá trị của các bài luyện.
Tuy nhiên tính mình cũng hay nhát mọi người trên diễn đàn hay viết về cảm nhận khi đi qua vùng khí xấu hoặc bị khí xấu thâm nhập thì cơ thể hay bị mệt, mình có đôi lần cũng có thể bị nhiễm khí xấu mà mình cảm nhận cũng chưa tốt nên có khi bị nhiễm khí xấu mà vẫn không biêt nên mình quyết tâm luyện tập thực công nữa để có thể tự bảo vệ cơ thể.
Mình xin nhấn mạnh một điều là mình tập khí công với mục đích là khám phá thế giới vũ trụ, mà mục đích này rất vĩ mô không phải một sớm một chiều nên mình cũng chẳng phải vội gì mà "dục tốc" để rồi "bất đạt" cả. Mình cũng không tập mỗi thực công mà tập cả linh pháp song song nữa. Thầy có câu thơ "đường tu vạn tám nghìn tư", tức là tu có rất nhiều cách cả thực công và linh pháp theo mình là 2 đường tu bổ trợ mật thiết cho nhau nên kết hợp rất tốt.
Bạn thương Thầy vì sợ mình tập sai sẽ nhờ Thầy làm Thầy mệt. Mình rất đồng ý với bạn về điểm này (thực ra bản chất của mình rất tự lập không ỷ lại) mình chỉ đưa ra tình huống xấu nhất thôi, còn mình đã tập thử vài lần trước khi có kế hoạch luyện tập và thấy cơ thể phản ứng lại khá tốt chưa thấy tác dụng phụ nào cả, nên mình rất tin tưởng và tiếp tục, nếu ngược lại thì mình đã dừng. Mình biết bây giờ là quá sớm để nói trước sự việc nhưng với lòng tin và nỗ lực của bản thân mình thì bạn không nên lo lắng gì cả.