Có ai như em không

Con chào thầy và mọi người trong gia đình. Con tập luyện đến nay cũng hơn 2 tháng rồi mà hôm nay mới viết bài. Như mọi người là thấy hình ảnh đẹp, nhiều nhiều thứ nữa. Vậy mà con chẳng thấy gì hết, có hôm qua thấy bị hút vào cái gì sáng lắm như tuyết vậy, xong rồi thấy được mấy chữ mà không phải tiếng việt nên cũng chẳng hiểu, hình như tiếng phạn. Vậy là không thấy núi non, chim chóc gì hết. Đã vậy 3-4 ngày nay tập hay bị ngủ gật, cứ giật mình liên tục. Tức, con nằm tập luôn, chứ cứ ngủ lúc nào không hay rổi bị giật mình liên tục, nằm ngủ luôn, hết bài tự nhiên tỉnh. Xong rồi lại ngủ tiếp, ngủ hay nằm mơ thấy đi tìm thầy nữa mới ghê chứ. Ham gặp quá nên nằm cũng mơ luôn. Có phải e bị hôn trầm không, ai biết cách chữa giúp em với nha, chứ cứ ngủ gật giật mình hoài sao ngồi thiền
Ngoài thắc mắc đó ra thì e thấy tốt, sức khỏe tốt, không có bị bệnh. Tập bài hộ não 3 - 4 ngày nay thấy bớt ngu, thông minh, sáng suốt hơn, ít suy nghĩ, hầu như không có, đầu nhẹ đi thấy rõ, thấy cái đầu nhẹ mà cái mình nặng chẳng cân xứng tí nào. Ngủ ngon, ít ăn, hầu như ăn toàn trái cây, ít ham muốn ăn thịt, cá tại không có đói mà cũng thấy thèm như trước. Không có cãi lộn ỳ xèo như trước nữa, tự nhiên cái không thích ồn ào, lộn xộn. Da thì thấy trắng lên xíu, mặt láng hơn. Nghĩ cũng buồn nhưng cũng được 4/10 so với mọi người nên phải cố gắng để được như mọi người.
Con mới 19 tuổi thôi nên lời nói có gì sai xót hay thiếu suy nghĩ mọi người bỏ qua va góp ý cho con nha

Bạn ơi, kết quả nhìn được núi non, cảnh đẹp, ... thì bên cạnh luyện tập chăm chỉ, hiệu quả là còn tùy vào duyên nữa. Tâm niệm "cái gì đến nó sẽ đến" thì quá trình luyện tập sẽ thanh thản hơn. Sốt ruột đạt kết quả thì khó tĩnh tâm lắm.

Có thể khi luyện tập bạn ở trạng thái mệt mỏi và buồn ngủ nên khi ngồi thiền dễ bị ngủ gật, đầu gục xuống lại giật mình tỉnh dậy phải không? Mình thì luôn thu xếp công việc trước đó để ngồi thiền không ở trạng thái quá mệt mỏi.

Bên cạnh đó, việc ngồi thiền có tác dụng tốt hơn hẳn nằm thiền bạn ạ.

Theo mình thì luyện tập KCTL đúng hướng dẫn thì rất an toàn, khi ấy tất cả những biến đổi đều có ý nghĩa tích cực cả :)

Bạn thấy được những cảnh tượng kì lạ thế là mình thấy giỏi lắm rồi. Mình thi chưa gặp bất cứ hình ảnh nào khi ngòi thiền cả nhưng mà mình không mong đợi gì cả cứ tùy duyên thôi. Hi, còn việc bạn ngủ gật minh thấy đây cũng là một điểm khá tốt (theo mình thôi) điều này chứng tỏ bạn tập trung tốt, có những hôm mình ngồi thiền buổi tối phòng tối mà thả lỏng đầu óc cao độ thì thấy rất buồn ngủ thỉnh thoảng lại giật mình, vì vậy bạn nên chọn thời điểm nào cảm thấy tỉnh táo minh mẫn rồi ngồi xem. Chúc bạn khắc phục được!!!

Hi em Chí Tâm!
Thời kỳ đầu mới ngồi thiền thường mọi người hay rơi vào trạng thái ngủ như vậy lắm - gọi là hôn trầm cũng được. Theo kinh nghiệm của nhiều người đi trước thì bị hôn trầm là do tâm đã định nhưng huệ chưa mở nên dễ bị như vậy - cũng là 1 điều hay để mình kết hợp với bài hộ não để nhanh qua khỏi tình trạng này.
Ngoài tập thêm bài Hộ Não hỗ trợ, em có thể tham khảo các phương pháp mà chị đã đúc rút được nhé!
- Tập vào ban ngày: nhờ ánh sáng và tiếng động xung quanh giúp mình thêm tỉnh táo.
- Tập trước giờ ăn cơm: vì 'căng da bụng sẽ trùng da mắt' nên chuyển sang tập lúc chuẩn bị ăn cơm sẽ khắc phục được điều đó. Chị áp dụng phương pháp này vào cuối tuần và thấy rất tốt.
- Buổi tối: đẩy thời gian tập lên sớm hơn, ví dụ tập lúc 9h, 9h30'. Xác định là 'tập xong mới làm việc' chứ không phải 'làm việc xong rồi tập'.
- Trong quá trình tập, nếu cảm thấy buồn ngủ rồi thì đưa 2 tay lên xoa mặt cho tỉnh táo - cách này kích thích máu lên não nhiều, nên cũng sớm được 'minh mẫn', nhớ áp dụng luôn luôn nhé!

Ngoài ra, cũng có 1 số tài liệu viết là có 1 số bệnh về não, mà trong quá trình chữa trị, chúng ta phải rơi vào trạng thái ngủ thì chữa mới hiệu quả được - như kiểu bị tiêm thuốc tê ấy. Nên chị nghĩ là nếu bị ngủ gục như vậy trong 2,3 tháng (thời gian đầu mới tập) thì là 'chấp nhận được', còn nếu cứ bị như thế mãi thì là do ... mình lười đấy :D