Có phải con luyện tập chưa tốt như mình đã nghĩ?

Thưa thầy và các anh chị trong diễn đàn!

Sau một thời gian chính thức tham gia diễn đàn và tập luyện bài TKKT con nhận thấy, dường như con đã luyện tập chưa tốt như mình nghĩ, bằng chứng là:

- Trước đây khi ngồi tập, con thường kê gối để tựa phía sau lưng. Trong tư thế này lưng không được thẳng và trọng tâm cơ thể không đổ dồn vào sống lưng và hai chân nên con ngồi được khá lâu và ít cảm thấy tê mỏi (Có hôm ngồi 39p con chỉ đổi chân một lần hoặc ngồi nguyên 1 tư thế ban đầu).

Tuy nhiên, gần đây qua trao đổi với các anh chị tham gia diễn đàn, con được biết trong quá trình tập luyện không nên tựa và phải giữ cho lưng thật thẳng. Song khi ngồi ở tư thế này thì con cảm thấy hai chân rất nhanh bị tê và phải thay đổi liên tục (thậm chí có lúc đã đổi, nhưng cả hai chân đều rất tê). Nhưng theo quan sát của con, hôm qua khi mới bắt đầu ngồi (chân chưa tê) thì con cảm nhận thấy hai lòng bàn chân có chút gì đó khá khác biệt. Cảm giác đó gần giống như hôm trước con đã miêu tả là hơi tê tê ở bàn tay.

Sau khi kết thúc bài tập, con lại mở một bài khác để nghe một cách vô thức cho dễ đi vào giấc ngủ, con lại cảm nhận được thỉnh thoảng hai chân con như có một cái gì đó đang di chuyển ở bên trong.

Vậy con mong thầy và các anh chị trả lời giúp con: Điều con cảm nhận được có bình thường không và hiện tượng tê chân của con có phải là điều mọi người vẫn cảm thấy khi luyện tập hay do con đang thiếu vi chất nào đó?

- Tiếp đến, dạo trước khi ngồi tập, đến đoạn gần cuối thì mắt con dường như “díp” lại, không thể mở ra (dù đầu con hoàn toàn tỉnh táo và không buồn ngủ). Gần đây, trong quá trình tập con lại khá hay mở mắt (không vì lý do gì) và cảm thấy có chút khó khăn hơn trong việc giữ cho mình luôn nhắm mắt trong suốt bài tập.

Con mong sớm nhận được sự chia sẻ của thầy và các anh chị đi trước, để con sớm đạt được những hiệu quả trong quá trình tu tập!

Cảm ơn thầy và các anh chị!