Thầy ơi cho con hỏi về luyện thực pháp (Đan điền công)

Con chào thầy!

Nhờ may mắn, con đã được luyên tập môn KCTL một thời gian. Con có luyện bài TKKT khá đều đặn, bên cạnh đó con còn tập thêm thực pháp, bài Đan điền công. Con có một số thắc mắc muốn hỏi thầy, mong thầy giải thích giúp con:

1. Bài đan điền công: con luyện buổi sáng thường không cảm thấy nóng người lên bằng buổi tối. Buổi tối con tập thường 5 đến 10 phút là cơ thể bắt đầu nóng và nhiều khi còn rịn mồ hôi trên đầu. Nhưng sáng ngủ dậy luyện thì nóng rất chậm và ít. Con xin hỏi thầy là bài luyện Đan điền công luyện vào thời gian nào là thích hợp nhất ạ? Có cần phải tập theo thời gian nhất định không hay tập lúc nào cũng được ạ?

2. Bài Đan điền công thầy đăng con đã tải về tập. Sau một thời gian tập con thấy mình thở trơn tru và cảm giác thoải mái, đôi khi tập bài này con cảm giác như mình đang mỉm cười vui thích và quả thực con rất thích luyện thực pháp - bài Đan điền công! Để tăng thử thách, con đã mạo muội dùng phần mềm chỉnh sửa lại lời hô của thầy lên để mỗi kỳ Hít-Ngưng thở-Thở-Ngưng xả có thời gian dài hơn một chút! (Lúc đầu là 10 giây, sau đó là 12 giây 1 kỳ). Và khi tập bài 12 giây, thời gian đầu tập rất khó, đôi khi muốn tức thở nhưng con vẫn cố, đến giờ con đã có lúc tập hoàn chỉnh cả bài, có lúc không. Lúc tập hoàn chỉnh thì rất vui thoải mái, lúc không tập hoàn chỉnh thường là do không chịu nổi phải bỏ dở giữa chừng. Con không biết con tập bài với độ dài hơn như vậy có tốt không?

Kính mong thầy chỉ dẫn giúp con ạ! Con mong được học hỏi và được thầy hướng dẫn để con thêm vững vàng trên con đường luyện tập và sớm được gia nhập gia đình KCTL!
Con kính chúc thầy và gia đinh KCTL luôn vui vẻ và mạnh khoẻ!