Được và mất khi tập luyện...

Xin chào đại gia đình KCTL!
Tuy mình tập tành khí công được gần 1 năm, nhưng hôm nay là lần đầu tiên mình viết bài chia sẽ cảm nhận với các bạn từ giai đoạn bắt đầu cho đến ngày hôm nay.

Mình đã đọc nhiều bài viết ghi lại cảm giác khi luyện bài TKKT, rất tiếc mình lại hoàn toàn không có cảm giác bay bổng như các ACE ngay từ lần đầu tập cho đến bây giờ mà thay vào đó mình lại tập trung được ngay tại Ấn đường và có cảm giác nhoi nhói ngay đó, tuy khó chịu trong lúc tập thật nhưng khi tập xong thì đầu óc trở nên rất nhẹ nhàng và không còn nhíu mày khó chịu như mình vẫn thường bị nặng đầu và thói quen từ lúc nhỏ. Không biết các ACE nào có cảm nhận giống mình không?
Tập được thời gian rất ngắn thì cảm giác nhoi nhói không còn nữa mà ngược lại mình có được cảm giác rất tuyệt vời là vùng Ấn đường và toàn bộ vùng đầu rất thông và nhẹ nhàng, và mỗi khi mình nhắm mắt ngồi thiền thì không còn cảm giác đôi mắt hữu hình tồn tại nữa mà mình chỉ có thể cảm nhận và nhìn không gian bằng duy nhất một thứ là Ấn đường (Huệ nhãn), mỗi sáng thức dậy khỏe mạnh sảng khoái và cảm giác bên trong đầu trống rỗng thông suốt đến kỳ diệu, vừa chạy xe ngoài đường mà mình vẫn có thể cảm nhận nhìn bằng "3 mắt", những lúc đó mình cảm thấy vui mừng khó tả lắm, và tâm đắc sự diệu kỳ của môn khí công cũng như nguồn năng lượng vũ trụ trong cuộc sống của chúng ta.

Mỗi khi cơ thể mình cảm bệnh là vùng sau lưng bên tay phải thường bị nhói nặng mệt mỏi kèm theo là ăn uống khó tiêu, thế mà khi tập bài TKKT xong thì vùng bệnh đã được giải độc và cảm giác nhẹ nhàng khỏe lắm, đặc biệt mỗi khi tập mà có thể tập trung ở ÂĐ thì khí chạy mạnh và hiệu quả cực kỳ, tinh thần và đầu óc rất khỏe mạnh.

Mình duy trì khả năng đó được thời gian ngắn, vậy mà cách đây 4 tháng trước không hiểu sao cảm giác và khả năng tập trung ở Ấn đường đã mất, không biết có phải vì thời điểm đó mình không siêng năng tập luyện không (?) dù mình đã cố gắng tập và mong có lại cảm giác đó 2 tháng nay mà vẫn vô vọng, lúc được lúc mất mà không phải kéo dài đến hết bài tập, vì vậy khả năng thu nạp khí rất kém, dù tập xong mình vẫn nặng đầu và trở lại tình trạng nhíu mày như cũ, mình đành duy trì tập luyện bình thường cho có sức khỏe như Thầy khuyên bảo.

Mấy ngày nay mình bị cảm nước, trong người mệt mỏi và vùng lưng phía sau lại bị nhói nặng như những lần trước, cạo gió tuy nhẹ người hơn nhưng cảm giác nhói nặng vẫn còn, mình đã tập bài TKKT nhưng vẫn không hết, cuối cùng tối qua mình vô tình chọn bài "Ngũ linh trận pháp" để tập thử xem sao, kết quả thật bất ngờ, tập xong thì vùng bệnh hoàn toàn không còn cảm giác nhói nặng, một lần nữa mình lại vui mừng vì có thể tự chữa bệnh cho mình.
Khi tập bài NLTP được 15 phút thì mình bị ngứa vài chổ, sau đó cảm giác ngứa nhiều hơn rỏ ràng hơn từ trên xuống dưới bên phía vùng bệnh (bên phải), khí chạy đến đâu thì ngứa như kim châm kiến bò đến đó và ngứa từ từ qua bên trái luôn, những vùng bệnh mà khí đi qua thì đau nhói mạnh hơn nhưng mình không lo sợ vì mình hiểu khi chữa bệnh thì sẽ có cảm giác như thế. Tập xong vùng bệnh đã được thanh lọc và không còn nhói nặng nữa, hôm nay mình vui quá nên lên đây viết bài chia sẽ với gia đình KCTL về sự kỳ diệu của môn khí công và thu nạp năng lượng vũ trụ mà mọi người đang tập luyện.

Thân chúc cả nhà luôn vui khỏe và trình độ thiền định ngày càng tinh tấn để có thể giúp được bản thân và làm việc có ý nghĩa với những người xung quanh chúng ta.

Chào các bạn đang tập TKKT, đặc biệt các bạn tự luyện tập như mình. Cảm nhận của mình 3 tháng luyện tập rất mơ hồ, lúc có lúc không và có chiều hướng đi xuống.

Từ đầu tháng 2, mình bắt đầu tập bài Thanh khí khai tâm 2 đến 3 lần một ngày. 3 ngày đầu tiên lạnh run cầm cập (mình là người thường xuyên bị lạnh run cầm trong mùa đông, cập ngay khi ngồi nhà, tay chân lạnh ngắt. mình không rõ nguyên nhân lạnh trong lúc tập có liên quan gì đến bài tập không). Trong và sau khi tập, mình cảm giác nhẹ nhàng, thời gian trôi nhanh, như là ngủ quên và không đói. Mình không cảm thấy luồng khí hay sức nóng trong cơ thể, không cảm nhận được các huyệt.

Tuần thứ 4-6, mình chỉ tập được 1, 2 buổi/ngày, có ngày không tập thì ngày nghỉ lại có gắng tập nhiều hơn để bù. Thỉng thoảng cảm nhận được căng tức ở huyệt bách hội và ấn đường, cảm thấy một chút khí vào bách hội, thỉng thoảng lâm râm trên da, và nóng dọc cột sống, Mình không có cảm giác bay bồng hay luồng khí vận động, bóng người.... Do chân mình vẫn bị tê nên mình chuyển sang các tư thế ngồi bệt khoanh chân thay cho tư thế kiết già. Khả năng tập trung của mình kém nhiều so với ban đầu.

Tuần thứ 7 mình bị mệt, nôn 1 lần, mỏi vùng cổ dưới, da mặt xấu, mình dừng tập 2 ngày. Mình đoán là sức khỏe mình lúc đó cũng không tốt, căng thẳng công việc hoặc bị cảm nhẹ. Sau khi việc bị mêt qua đi, mình vẫn tập nhưng không có chuyển biết đặc biệt.

Cách đây 4 tuần, mình chuyển sang tập bài mới. Với Bài cắt lớp chữa bệnh, mình không cảm nhận điều gì đặc biệt nhưng thấy thoải mái. Tập Bài lửa thiêng pháp trận đến lần thứ 2 thì mình đột ngột bị tái phát vết đau lưng từ cuối năm ngoái (khi chuyển nhà), vết đau rất nặng khiến mình không đứng thẳng, lom khom y như một bà già 70 tuổi. Mình ở nhà hoàn toàn trong 3 ngày và tập liên tục bài Luyện cốt và Thanh khí khai tâm, đi ngủ cũng mở nhạc lên, hy vọng vết đau đỡ hơn.

Ngày đầu tiên đi làm trở lại, mình vẫn đau và càng về chiều càng đau đến mức không đứng thẳng được. Tối đó, mình nhờ anh Hải chữa từ xa (khoảng 1h). Trước đó anh Hải khuyên mình tập Luyện cốt. Do cảm nhận của mình về bài Luyện cốt hầu như không có, mình vẫn tập chủ yếu Thanh khí khai tâm nhưng tần suất nhiều hơn. Khi đó, cảm giác suốt bài tập là nóng ấm và đặc biệt dọc cột sống. Có vài lần, mình thấy nóng cả vùng tròn như cái đia xung quanh vết đau, nhờ đó mình xác định chính xác vết đâu là vùng cột sống đối diện rốn trở xuống dưới. Có những lúc cảm giác nóng rõ rệt đến mức mình đưa tay ra để chạm vào lưng nhưng thực tế lưng mình bình thường, không nóng. Mình chỉnh lại tư thế ngồi và làm việc mà mình tin chính nguyên nhân sâu xa làm mình đau lưng.

Trong suốt hơn 01 tuần đó, mình liên tục thấy nóng râm ran từ cuối đốt sống cổ đến hết lưng, ngay cả khi không hề tập như khi đang ngồi ăn cơm hay ngồi làm việc ở cơ quan. Có những đợt nóng kéo dài cả nửa giờ đến một giờ. Mình phát hiện ra thêm, tay của mình hình như có ấm lên (tuy nhiên bắt đầu vào mùa hè, nên cũng không xác định được do tập hay do thời tiêt). Sau đó cảm giác nóng dọc lưng hết đi, vết đau lưng biến mất hoàn toàn. Mình thử lại bài Lửa thiêng pháp trận thì thấy bình thường, không đau nữa.

Mình bắt đầu thiền thử với các bài nhẹ hơn như Hộ phế, cốt, can, tỳ… Thật buồn là mình không hề có cảm giác gì với các bài này, không thể phân biệt được bài này và bài khác.

Do các ngày gần đây, da mặt mặt mình bị xâu đi nhiều, cảm giác bị nóng trong người, nên mình quyết định nếu một ngày tập được 2, 3 lần cũng chỉ tập TKKT, bài mình có cảm giác tốt nhất. Tuy nhiên, cảm giác và độ tập trung của mình ngày càng kém.

Mình rất hy vọng đợt đi Côn Sơn này có thể được hỗ trợ và có thêm kinh nghiệm từ thây và các anh chị đi trước để việc luyện tập của mình có thể có kết quả rõ nét hơn về sức khỏe.

Hương