Vướng mắc cần được giúp đỡ khi tập TKKT!
Kính chào Thầy Nguyệt Quang Tử!
Thân chào Anh/chị và các bạn trên diễn đàn!
Con có vấn đề như sau mong được Thầy và các Anh/chị hướng dẫn và giúp đỡ ạ.
Con biết đến diễn đàn và tập TKKT đến nay đã được gần 2 tháng rồi ạ. Được sự hướng dẫn và giúp đỡ tận tình của em Vũ Hiên quá trình luyện tập của con diễn ra như sau:
- Thời gian đầu (khoảng 20 ngày đầu tiên) con duy trì tập đều đặn 1 lần/ngày trước khi đi ngủ, tập hết bài và con cảm nhận được những điều rất thú vị, những dấu hiệu tương tự như các bạn đã chia sẻ trên diễn đàn, ngủ ngon, người sảng khoái và tinh thần tốt (con đã chia sẻ những trải nghiệm ban đầu trên 1 topic khác của diễn đàn).
- 10 ngày sau đó con chỉ ngồi được khoảng 10' (tức là phần bài nghe có lời dẫn) là đã cảm thấy rất buồn ngủ, không thể ngồi được nữa và con đã chuyển qua thiền nằm theo tư thế nằm thẳng, chân tay duỗi song song. Thường thì nằm được 1 chút là con ngủ luôn và tỉnh dậy lúc nào thì tắt máy tính (nghe tai phone cắm vào laptop) lúc đó. Khi tập như thế này thì sức khỏe của con vẫn tốt, ngủ ngon không thấy ảnh hưởng gì cả.
- 10 ngày gần đây mặc dù cũng đã chuyển thời gian tập sớm hơn 1 chút, nhưng cũng chỉ ngồi được 10' là con buồn ngủ, người rất mỏi rất khó có thể ngồi thẳng và duy trì ngồi được cả hết bài tập 40' như thời gian đầu nữa. Ngoài ra các luồng khí xoay theo các chiều bị hỗn loạn lúc xuôi lúc ngược, lúc lên lúc xuống, lúc mạnh, lúc yếu không theo bài tập nữa, luồng khí có vẻ không tròn đầy nữa mà méo mó vẹo vọ, những lúc như vậy thì con lại nằm xuống và lại ngủ mất cho đến khi hết bài. Tuy nhiên sức khỏe và tinh thần của con vẫn tốt dường như không bị ảnh hưởng gì.
Con rất lo lắng về hiện tượng trên. Mong Thầy và các Anh/chị trong diễn đàn giúp giải thích nguyên nhân và chỉ cho con hướng khắc phục để có thể tập bài theo đúng cách và phát huy tác dụng ạ.
Trân trọng cảm ơn!
