Printable View
Các anh chị ơi! Em đã tập bài TKKT được gần 2 tuần rồi. Em cũng đã có những cảm nhận về khí, mặc dù chưa rõ. Người thì cứ đung đưa khi vào đoạn nhạc hư tĩnh. Trong bài luyện của Thầy đều có phần hư tĩnh. Em muốn hỏi các anh, chị: Hư tĩnh là thế nào? Hư tĩnh có tác dụng như thế nào ạ?
Theo mình hiểu chữ " hư" đây nghĩa là không gian.
Một không gian tĩnh lặng.
Theo mình hiểu đầy là phần nhạc để người tập đi vào trạng thái tĩnh, vô thức. Phần đầu thầy dùng lời đễ dẫn ý, phần nhạc này thì để mình "tự do" hơn vì nếu như cứ "thao thao bất tuyệt" thì làm sao mình tĩnh tâm để cảm nhận được. :)Trích dẫn:
Trong bài luyện của Thầy đều có phần hư tĩnh
Theo mình hiểu thì hư là ảo, hư là những gì không thực. Khi đi vào trạng thái vô thức thì chỉ còn nhận biết được mình có tồn tại nhưng không sở hữu gì cả. Tĩnh tức là sự tĩnh lặng trong tâm hồn.
Theo anh TK thì Hư tĩnh là không gian, là hư không. Vậy thì "Hư tĩnh" là lời gọi để mình gửi bỏ lại những cái gì vốn dĩ không tồn tại cùng với mình, và tĩnh tâm để lắng nghe chính mình, cuối cùng là chỉ còn lại không gian.
theo mình Hư Tĩnh là buông bỏ mọi tạp niệm có trong đầu, toàn thân thả lỏng, đi vào trạng thái thư giãn tĩnh
Theo em thì chữ Hư là trong chữ Hư Vô của đạo Phật - Nghĩa là có mà không, không mà có. Tĩnh là tĩnh lặng, là không động. Các anh các chị đã cảm nhận như thế nào khi hư tĩnh, xin chia sẻ cùng em, cùng mọi người. Để chúng ta hiểu hơn về khái niệm hư tĩnh khi tập luyện đi ạ. Rồi còn tác dụng của Hư tĩnh nữa. Chẳng lẽ chưa có ai đạt được trạng thái hư tĩnh hay sao?
Chào bạn Hay Hỏi! Rất cám ơn bạn đã đạt ra câu hỏi để mọi người có cơ hội cùng thảo luận. Bản thân tôi có kiến nhận thế này.Trích dẫn:
Gửi bởi Hay Hỏi
Hư tĩnh là một trạng thái tâm thức mà người tập thiền nên có được trong quá trình tập luyện. Với kinh nghiệm cá nhân của tôi, khi rơi vào trạng thái hư tính thì đầu óc có cảm giác mơ hồ, không thực sự rõ ràng lắm, mặc dù vẫn tỉnh táo để nghe lời dẫn luyện của Thầy, tiếng nhạc hoặc các tiếng động xung quanh nhưng nó không thực sự rõ ràng, nghe thấy thật đấy nhưng nghe là bỏ đấy luôn chứ không có dính mắc quan tâm đến nó. Những lúc nghe Thầy nói chuyện hoặc giảng bài là tôi cũng có thể rơi vào trạng thái này (không biết Thầy hỏi lại mình có trả lời được không nữa?). Có thể đoán trước được trạng thái này trong khi tập: cái lăng xăng suy nghĩ của mình cứ giảm dần, yếu dần, rồi mất hẳn, khi đó chỉ còn lại trạng thái mơ mơ hồ hồ của tâm thức. Sau đó tôi tìm một cụm từ để mô tả cụ thể trạng thái này: Nó là trạng thái “có ý thức nhưng (gần như) không có tư tưởng”. Những lúc như vậy, các suy nghĩ rất khó khởi phát, nếu có muốn suy nghĩ nhưng tâm lúc đó nó như bị buộc chặt, chôn chặt tại một chỗ không thể tiếp tục được.
Về tác dụng của Trạng thái hư tĩnh, có lẽ có rất nhiều tác dụng cả về mặt tâm lý lẫn thể chất. Theo tôi về mặt khí công, trong trạng thái này: khí sẽ vận hành trong cơ thể với vận tốc vô cùng lớn, điều này có tác dụng hiệu chỉnh, cân bằng ổn định rất nhanh các chức năng của tạng, phủ, hệ thống thần kinh, hệ thống huyết dịch, hệ thống cơ, xương, khớp…trong toàn bộ cơ thể. Do vậy với những người có bệnh mà khi thiền rơi được vào trạng thái hư tĩnh sẽ rất có lợi cho việc chữa bệnh.
Một vài trải nghiệm mang tính cá nhân cũng xin được chia sẻ cùng các bạn
Theo em Hư Tĩnh là một trạng thái khi thiền.
Theo kinh nghiệm cá nhân,nó là trạng thái người tập thiền đi vào cảm giác tĩnh lặng.Tĩnh của những suy nghĩ,trăn trở thường ngày,những ham muốn cá nhân,những ước muốn tận cùng.Như được gạt đi đâu hết.Để rồi tự nhiên lang thang vào miền hư vô nào đó.
Nó là giây phút hồ đồ,nửa tỉnh nửa mê,cảm nhận như mình không bị giới hạn.
Mấy lần ĐT truyền năng lượng cho chú kết hợp nghe bài luyện.Khi truyền xong hỏi chú,chú bảo có lúc cảm giác người nhẹ bẫng khoảng 10-15 giây,như không phải mình ở đây nữa.Cảm giác rất sướng,những ưu tư thường ngày dường như được trút hết đi đâu đó.
Trên bình diện năng lượng,ở trạng thái hư tĩnh năng lượng được vận hành hiệu quả nhất.Không biết đúng hay sai,lúc đó cơ thể như tiến đến trạng thái tròn đầy,những phần năng lượng xấu được đẩy ra nhanh,năng lượng tốt đi vào hiệu quả tốt nhất.Sau tròn đâỳ đó là không giới hạn.
Rất mong được sự chia sẻ của các anh chị.
Hư tĩnh các bạn nói đúng nhưng còn thiếu,bởi vì muốn đạt được hư tĩnh phải có thời gian tập luyện,khi nào hư tĩnh xong ngồi dậy,phải thấy trong người mình khí vượng thì mới gọi la hư tĩnh được
Theo tôi, khi hư tĩnh tốt tức là ta đã dở qua tất cả những trang đã có chữ viết để tới một trang trắng hay nói cách khác là vứt bỏ đi những cái đang tồn tại để trở về 'không'...Trang trắng có được mở ra thì sẽ tiếp nhận những cái mới, những kiến thức 'phi trần tục'...............................Không biết tôi hiểu thế có đúng không...???
Hư tĩnh là một trạng thái đặc biệt của cơ thể khi luyện tập khí công. Hư ở đây là sự hư tâm, trong lòng trống rỗng, vô tri, vô dục. Như vậy thì sẽ trừ hết mọi oán hờn, trách móc, tâm hồn trở nên thanh thản, không có vọng tưởng. Tĩnh ở đây là tĩnh lặng, yên tĩnh, nghĩa là làm cho cơ thể có điều kiện yên lặng, không xáo động. Nhưng có hư thì mới có tĩnh được. Khi đã đi vào trạng thái hư tĩnh thì mọi ý nghĩ của chúng ta như thoát khỏi thể xác. Chúng ta như rơi vào cõi hư không. Một cảm giác nhẹ nhàng, lâng lâng, bồng bềnh diễn ra khi chúng ta hư tĩnh. Có thể cuất hiện những hình ảnh trong khi chúng ta hư tĩnh, nhưng đây chỉ là những ảo giác. Chúng ta chỉ ghi nhận mà không phân tích, không lo sợ mà cũng đừng vui mừng, phải làm chủ bản thân.
Hư tĩnh sẽ giúp cho chúng ta cân bằng được cả thể xác và tinh thần. Làm cho người tập có sự thông minh, sảng khoái, lao động bền bỉ, dẻo dai. Bởi hư tĩnh thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng bình thường thành dạng năng lượng đặc biệt phục vụ cho hoạt động của tế bào thần kinh, hạch tùng.