Cuốn sách “Tất cả đều là chuyện nhỏ”
Ai trong mỗi chúng ta cũng có những khoảng thời gian tinh thần bị trùng xuống, thậm trí có những người bị stress và tiêu cực. Tôi cũng không phải là ngoại lệ. Phải 10 năm giờ tôi mới quay lại cảm giác stress đó. Lâu lắm rồi mới có cảm giác bắt đầu 1 ngày mới nó “chán”. Cảm giác đó thật tệ, nhưng không phải lúc nào nó cũng xuất hiện, nó xuất hiện nhiều nhất khi ở 1 mình và nghĩ vẩn vơ, nó xuất hiện khi đêm xuống tĩnh mịch. Nó làm tôi lan man nghĩ đến nhiều thứ, tôi nghĩ đến R Q có khi nào tấn công vào não bộ của tôi? Tôi áp lực, tôi căng thẳng giữa bộn bề cuộc sống. Đỉnh điểm có hôm mở bài tập lên và không thể tập được đành phải tắt đi vì tôi không ngừng được dòng suy nghĩ của mình, tôi cứ “tự diễn biến” như vậy, tôi đã bật khóc và run lên khi mình như vậy, tôi đã có ý nghĩ đồng cảm với những người tự tử. Đêm, tôi run rẩy chỉ dám nhắn tin cho Thầy, yên tâm hơn chút rồi tôi cũng chìm được vào giấc ngủ do quá mệt. Sáng hôm sau T trách vì sao lại chỉ nhắn tin. Tôi liền gọi lại kể với Thầy, Thầy hẹn sẽ kiểm tra cho tôi. Ngày hôm đó và ngày sau tôi cảm thấy tinh thần có ổn hơn, tuy nhiên vẫn có những lúc hồi hộp, thấp thỏm.
Hôm 20/11 Thầy có thông báo đã kiểm tra cho tôi và tôi không bị năng lượng xấu nào tấn công cả nhưng cơ thể rất yếu, cần đi kiểm tra và bổ sung dưỡng chất. Nghe tin đó người tôi như nhẹ đi, nhưng cảm giác “chán” vẫn còn đâu đó. Tôi đang sống như thể mình đang ở trong tình trạng cực kỳ khẩn cấp.
Loại bỏ nguyên nhân tác động từ bên ngoài, Tôi chợt nhận ra đây chắc chắn là vấn đề của bản thân mình, mình không tự đứng lên được thì nó sẽ chuyển hoá từ suy nghĩ xấu đến hành động xấu, mình cần phải làm gì đó để cứu mình. Tôi tìm đến sách như một vị cứu tinh, cuốn sách “Tất cả đều là chuyện nhỏ” tôi đã mua cách đây 10 năm, tôi đã từng đọc nhưng không hề nhớ nội dung. Tôi vô tình lôi sách ra đọc để ko phải xem điện thoại, ở nơi làm việc tôi cũng tranh thủ đọc, mỗi ngày một vài trang. Cuốn sách chia sẻ từng bí quyết cụ thể - những điều mình có thể tiến hành ngay từ hôm nay để giúp mình đương đầu với cuộc sống 1 cách linh hoạt, thay đổi những thói quen “phản ứng” cũ bằng những thói quen nhìn nhận mới. Mỗi bí quyết như: “ đừng chấp nhặt những chuyện nhỏ”, “đừng cầu toàn thái quá”, “sống an nhiên”, “tránh hiệu ứng tuyết lăn trong suy nghĩ”, “lòng trắc ẩn”, “làm việc tốt một cách thầm lặng”, “sống với hiện tại”, “học hỏi những người xung quanh ta”, “bạn không cần phải thắng bằng mọi giá”, “chấp nhận sự thật cuộc sống vốn dĩ không công bằng”, …Mỗi một bí quyết tôi giật mình như thấy mình ở đó, nó làm tôi bừng tỉnh trong cơn mê, trong dòng suy nghĩ tiêu cực, kéo tôi trở lại. Thế nên tôi đọc và thực hành nó mỗi ngày. Dần dần những suy nghĩ xấu giảm dần, năng lượng tích cực lại trở về. Khi trong lòng cảm thấy bình an thì cuộc sống trở nên đáng yêu hơn rất nhiều. Tôi hi vọng mình vững vàng để không bị những cảm giác xấu lấn áp. Đúng là nếu áp dụng được những bí quyết trong cuốn sách này ta sẽ học được hai nguyên tắc để sống hoà hợp: 1, Đừng chấp nhặt những chuyện nhỏ và 2,Tất cả đều là chuyện nhỏ.
Trong lúc này đây, tôi cảm thấy may mắn và biết ơn vì mình vừa có được người Thầy tuyệt vời, vừa có được quyển sách tốt.
Tôi xin lan toả quyển sách này để ai đó trong mỗi chúng ta nếu đang cảm thấy bế tắc, hãy bình tâm đọc nó, biết đâu mình sẽ tìm được lối đi đúng đắn.
