KCTL chữa bệnh đau lưng.

KCTL chữa bệnh ĐAU LƯNG

- Đau lưng là một trong những bệnh quen thuộc của dân văn phòng. Do tính chất công việc, ngồi nhiều giờ làm việc với tư thế không đúng, lưng không thẳng, đầu cúi gập … Dần dà hình thành thói quen xấu, ngồi làm việc sai tư thế , gây áp lực cho cột sống, tổn thương đĩa đệm ,chèn ép dây thần kinh và dẫn đến các bệnh lý về cột sống. Tôi đã trải qua hàng chục năm làm văn phòng và thường xuyên làm việc máy tính với cường độ cao. Rồi cũng giống như đa số nhân viên văn phòng khác , tôi cũng mắc bệnh đau lưng. Rời xa cái ghế khô khan ở trường, tôi vào công ty Nhật, ngồi lên cái ghế văn phòng, có đệm, có đỡ lưng. Ấm áp hơn, thoải mái hơn nên mông và lưng cũng ngả ngớn hơn. Lại thêm tuổi trẻ nhiệt huyết,muốn phấn đấu, muốn chứng minh bản thân, việc càng khó lại càng lao vào. Tôi thường xuyên tăng ca, có ngày làm từ sáng đến 1-2h đêm, tập trung làm nhiều giờ cũng chả buồn đứng lên vận động, vươn vai duỗi lưng. Cứ thế cong lưng cúi đầu đánh đổi lấy đồng lương, cho đến khi biết được phải thẳng lưng ngẩng đầu thì đã muộn, nào là lưng mỏi, nào là cổ vai gáy đau…đều bị cả. Trải qua ngần ấy năm, ngoảnh lại thì : “xe không có , nhà không có, chỉ có thoát vị đĩa đệm là trầm trọng hơn”. Đắn đo suy nghĩ mãi,cân nhắc nặng nhẹ cuối cùng tôi quyết định sẽ chuyển việc để giải tỏa áp lực cột sống…

- Quãng thời gian chuẩn bị tìm công việc mới, trong lúc trà đá buôn chuyện với mấy cậu bạn. Thì vô tình biết được có cậu em cũng bị đau cổ vai gáy, bị nặng hơn tôi. Đau đến nỗi không đi làm được và phải nghỉ việc nằm nhà. Trao đổi với cậu ta về cái bệnh văn phòng này thì thấy hai anh em có nét tương đồng. Và biết được cậu em này đang tập thiền và chữa bệnh theo KCTL. Còn tôi thì đang điều trị theo phương pháp bấm huyệt, đồng thời tập các bài tập bổ trợ phục hồi chức năng , lưu thông khí huyết. Thế rồi, cậu ta gửi link trang web cho tôi tìm hiểu, gửi bài tkkt cho tôi tập. Thế là tôi bén duyên với KCTL, ngày ngày tập bài TKKT,lúc rảnh thì lên diễn đàn đọc bài. Hồi đó tôi tập bài tkkt liền cả năm trời. Ba tháng đầu, cơ thể vẫn còn rung lắc, nóng toát mồ hôi, nhận nhiều tha lực tác động. Đồng thời , bệnh đau lưng cũng giảm bớt. Càng về sau thì cơ thể “ tĩnh hơn” , ngồi được hết cả bài cũng không có cảm giác đau mỏi lưng, ngược lại còn thấy sảng khoái. Cứ thế lưng và cổ vai gáy của thỏa mái hơn rất nhiều, ngồi làm việc cũng không còn thấy khó chịu như trước nữa. Dần dà tôi trì hoãn dự định chuyển việc, thậm chí quên luôn cả cái dự định đó. Nhưng kì diệu là, thời điểm này thì tôi chưa biết đến Thầy, và bằng một cách thần kỳ nào đó chỉ ngồi tập theo bài của Thầy mà lưng lại đỡ đau. Chỉ nghĩ trong đầu : “mong một ngày nào đó gặp được người làm ra bài nhạc này ,để cảm ơn người đó.”

- Bẵng đi mấy năm, lúc này tôi đã chuyển việc rồi, bệnh đau lưng chỉ là lý do phụ mà thôi. Lúc này tôi đã được gặp Thầy, còn được là học trò của Thầy mấy năm rồi, thì bệnh đau lưng bắt đầu tái phát. Mới đầu nó cứ âm ỉ, ngồi lâu là nhức mỏi phần thắt lưng, đêm ngủ có nhiều lúc tê nhức từ mông xuống bàn chân. Tôi cũng không để ý nhiều, chỉ nghĩ chắc là hôm nay làm việc ở vùng đất xấu, cơ thể bị nhiễm khí xấu, lúc nghỉ ngơi thì cơ thể tự xả độc ra chân. Thế nhưng dần dần cứ ngồi tầm khoảng 15-20 phút là cảm giác cơ lưng bị co rút rất khó chịu, phải dựa lưng hoặc đứng dậy đi lại. Khi ngồi tập các bài linh pháp thì càng đau hơn, cứ ngồi được một lúc thì tôi phải thay đổi tư thế, lúc thì cúi gục xuống, lúc thì ưỡn ngực lên… Lại bẵng đi một thời gian dài, bệnh ngày càng nặng hơn, lúc này ngồi tập hết bài thôi cũng là thử thách đối với tôi. Trừ những hôm mệt, ngồi “ khò thiền” thì hôm nào cũng là đau đớn, cơ lưng co rút vặn vẹo. rôi từng đợt tê nhức kéo dài từ mông cho đến ngón chân. Rồi tôi bắt đầu bỏ tư thế ngồi kiết già thành bán kiết già, từ bán kiết chuyển thành ngồi khoanh chân xếp bằng bình thường, nhưng hết buổi tập chân vẫn tê rần, máu không lưu thông, phải xoa bóp 1 lúc chân mới có cảm giác. Và cuối cùng là vượt ngưỡng chịu đựng, giữa bài tập phải duỗi chân, rồi duỗi chân , thay đổi tư thế các kiểu , càng tập càng đau không chịu được. Đành phải ngồi ghế dựa lưng mà tập…

- Mấy năm ngồi thiền như biến mất tăm tích. Tôi như một người bị đánh bay về trước cả vạch xuất phát, ngay đến cả việc ngồi thẳng lưng cũng phải gồng mình...Hôm đó về Côn Sơn , tôi xin Thầy kiểm tra và chữa bệnh . Sau khi kiểm tra thì đúng là cột sống của tôi có vấn đề, có vài đốt xương bị phình ra, đồng thời kinh mạch bị tắc nghẽn trầm trọng. Thầy bảo tôi nằm xuống để Thầy chữa bệnh cho. Thầy đặt 2 tay lên vùng thắt lưng , rồi phát năng lượng đả thông kinh mạch chữa bệnh cho tôi. Lúc này tôi thấy một luồng hơi nóng, chay dọc từ thắt lưng đến tận gáy, rồi lan tỏa ra cả vùng lưng, cảm giác rất dễ chịu. Mấy hôm sau khi được Thầy chữa bệnh, tôi ngồi tập dễ dàng hơn rất nhiều, lưng vẫn còn mỏi nhưng ko bị co rút như trước, chân không phải co duỗi giữa chừng nữa rồi. Chắc là chăm chỉ luyện tập một thời gian nữa là đỡ hẳn.

KCTL chữa bệnh ĐAU LƯNG 2

- Sau khi được Thầy chữa và luyện tập một thời gian, lưng tôi đã đỡ đi rất nhiều, không còn khó chịu như trước nữa. Tuy nhiên, lúc chữa bệnh cho tôi, Thầy có nhắc đến chuyện ngồi làm việc sai tư thế, tức là bệnh này liên quan đến cả thói quen sinh hoạt gây ảnh hưởng trực tiếp đến thực thể. Sắp xếp thời gian, tôi đến bệnh Việt Đức khám bệnh, mục đích để xem cột sống mình thế nào. Qua thăm hỏi kiểm tra, chụp X, chụp cộng hưởng từ. Bác sĩ chuẩn đoán : thoái hóa đốt sống, phình đĩa đệm L4-L5, L5-S1. Trao đổi thêm với bác sĩ, thì có nhiều yếu tố , nguyên nhân gây ra bênh này như : di truyền, làm việc sai tư thế, cơ địa , thường xuyên mang vác vật nặng, tuổi tác… Và thông thường Tuổi tác là nguyên nhân phổ biến nhất. Khi quá trình lão hóa diễn ra, đĩa đệm và cột sống mất nước, thoái hóa xơ cứng và dễ bị tổn thương. Ngoài hai yếu tố di truyền và sai tư thế thì vừa hay tôi ở độ tuổi bắt đầu lão hóa. Trao đổi tiếp về các môn thể dục bổ trợ cho bệnh này thì có : bơi, đu xà, đạp xe và thêm cả vật lý trị liệu. Về đơn thuốc thì quanh quẩn mấy loại thuốc : chống viêm, chống thoái hóa, giảm đau, canxi… và có vẻ như bệnh này lâu khỏi, nên bác sĩ cho thuốc số lượng lớn, tính ra cũng hai tháng mới hết thuốc. Khám xong, tôi có xin ý kiến Thầy , thì Thầy động viên là : “nên kết hợp với thuốc trần tục, vừa hay có đợt chữa bệnh vào 30/4”. Tức là bệnh lý của tôi kết hợp chữa cả hai , khí công và bổ sung thuốc tây y. Tiếc là đợt đó nhiều việc, vợ tôi thì bầu bí kèm bệnh nền, phải theo dõi nên tôi đã không tham gia chữa bệnh được.

- Số tôi vất vả, bình thường thì chả sao, nhưng hễ có việc thì chúng nó cứ rủ nhau dồn đến một lượt. Sáng vừa chụp kết quả khám bệnh gửi Thầy xin ý kiến thì, tối đó tôi phải xin Thầy giúp gia đình tôi. Lúc này vợ tôi đang khám cấp cứu ở bệnh viện sản trung ương. Thai nhi có dấu hiệu suy tim – tim thai yếu. Tại thời điểm này, tôi không có thời gian lo cho bản thân. Thường xuyên dùng năng lượng hỗ trợ , chữa bệnh cho vợ con. Dùng cho đến kiệt quệ, dùng đến nỗi không còn gì để dùng. Dùng nhiều năng lượng, lại ở môi trường bệnh viện đầy khí xấu. Cơ thể tôi bị bào mòn, dần dần bị khí xấu kết tụ ở lưng , cảm giác kết khí tắc nghẽn kinh mạch dọc lưng. Ban đầu thì đau lưng tăng dần, sau đó cổ vai gáy cũng đau ngày một nặng hơn. Cơ lưng thường xuyên co rút, dẫn đến nhiều bất tiện trong sinh hoạt… Trải qua một khoảng thời gian dài, khi bé cá nhà tôi phát triển ổn định trong lồng kính, tôi mới để ý đến bản thân. Lúc này tôi mới bắt đâu uống thuốc theo đơn khám đợt trước và tập các bài linh pháp thanh lọc cơ thể. Thường thì tôi tập ba bài chính : TKKT , Hộ Thận, Hộ Phế. Thỉnh thoảng có thay bài TKKT bằng bài VPLTTP. Khi tập mới thấy gần như toàn bộ lưng bị tắc nghẽn hết, buổi tập nào cũng đau cứng lưng, phải ngồi ghế tựa lưng mới tập được hết bài. Có hôm tôi chuyển sang tập bài VPLTTP thì có tha lực rất mạnh tác động vào vùng cổ vai gáy, đầu tôi như có người kéo. Lúc thì ngửa mặt, lúc thì cúi ngằm, cằm chạm ngực, lúc thì bị kéo ngửa chếch mặt, lúc thì vừa cúi đầu vừa lắc mạnh sang hai bên. Thời gian tha lực tác động khoảng chừng 15-20’. Sau buổi tập này thì cổ vai gáy của tôi nhẹ , và thoải mái rất nhiều. Các buổi tập sau vẫn có tha lực tác động nhưng thời gian tác động cứ giảm dần. Đến khi không thấy tha lực tác động nữa thì cũng là lúc cổ vai gáy không còn đau mỏi nữa. Có vẻ như việc tập luyện chữa trị đã đi đúng hướng, và sau này khi tôi tìm hiểu sâu hơn về bệnh thoát vị đĩa đệm thì mới biết… Hóa ra các động tác quay đầu cổ tha lực tác động khi ngồi thiền – chính là các bài tập giãn cơ cổ vai gáy được dùng trong trị liệu bệnh tvdd cổ vai gáy.

KCTL THẬT LÀ KỲ DIỆU PHẢI KHÔNG Ạ!

KCTL chữa bệnh ĐAU LƯNG 3

- Như lần trước tôi đã chia sẻ, khi tập kctl tôi nhận được tha lực rất mạnh, tha lực tác động trực tiếp tạo ra các động tác giãn cơ vùng cổ vai gáy ( chính là các bài tập giãn cơ cổ vai gáy, phục hồi chức năng cơ xương khớp) và đã hết đau cổ vai gáy. Tuy nhiên, đối với vùng thắt lưng thì lại khác, rất dai dẳng, chỉ đỡ đau được vài hôm rồi lại như cũ. Lúc này, bệnh đau lưng đã thành mãn tính rồi. Tức là đau mỏi lưng cả ngày chỉ trừ lúc nằm nghỉ ngơi, thậm chí có những hôm chỉ lúc ngủ mới cảm thấy thoải mái. Mà kể cũng lạ, sau đợt đi khám chụp chiếu ở lưng, tôi tiện thể cũng sắp xếp kiểm tra luôn phần cổ. Kết quả chụp chiếu ở cổ, và kết luận của bác sĩ thì cho thấy phần cổ bị nặng hơn ở thắt lưng nhiều. ở cổ có 4 đĩa đệm bị thoát vị, 1 đĩa gây hẹp ống sống cấp độ 2, 3 đĩa gây hẹp ông sống cấp độ 1… Ở thực thể thì cổ nặng hơn lưng rất nhiều , thế nhưng cổ vai gáy lại nhanh hết đau hơn lưng. Như vậy là ở phần lưng có yếu tố gì đó khác lạ hơn , liệu có khi nào là bệnh nghiệp kiếp không? Tôi rất muốn gặp Thầy để tìm đáp án, nhưng đợt đó không liên lạc được với Thầy. Linh cảm Thầy có việc bận hoặc ốm nên tôi thầm nghĩ : vậy cũng tốt thử một lần không ỷ lại vào Thầy xem sao. Đời người mà, thỉnh thoảng đi đường vòng xem như vận động gân cốt. Vậy là tôi quyết định tự lần mò đi tìm lời giải cho cái lưng của mình. Căn cứ vào lần trước Thầy chữa thì ngoài việc có một số đốt xương bị phình ra, thì kinh mạch cũng bị tắc nghẽn nghiêm trọng. Như vậy trước mắt cứ xử lý phần kinh mạch bị tắc nghẽn đã. Bên Tây y cũng đã kiểm tra thăm khám rồi,điều trị thì cũng chỉ là những viên thuốc giảm đau, giãn cơ, chống viêm và vài lời khuyên chung chung. Tôi cũng uống thuốc và làm theo lời khuyên nhưng hết thuốc thì bệnh lại đến (khi bệnh nhân ngày càng nặng , thuốc giảm đau không còn tác dụng thì sẽ dùng các phương pháp như mổ cắt bỏ nhân nhầy, thay thế … )Nghĩ đến việc cần phải đả thông kinh mạch thì bấm huyệt, châm cứu cũng là một sự lựa chọn.


- Theo Đông y, thoát vị đĩa đệm được mô tả trong phạm trù các chứng Hạng thống (đau vùng cổ vai), Yêu thống (đau vùng thắt lưng), Tọa cốt phong (đau ở thắt lưng lan xuống mông, đùi, cẳng chân, bàn chân).
Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm theo y học cổ truyền có thể kể đến như:

• Ngoại nhân (nguyên nhân bên ngoài):
  
  • Thường do các tà khí như: phong, hàn, thấp, nhiệt thừa lúc cơ thể suy yếu, tấu lý sơ hở mà xâm phạm, gây bệnh tại các kinh mạch.
  • Các tà khí lưu lại ở kinh lạc vùng cổ gáy, lưng đều có thể trở trệ kinh lạc khí huyết ở vùng đó, khí huyết vận hành không thông mà gây ra chứng thống (bất thông tắc thống).
  
  
• Nội nhân (nguyên nhân bên trong):
• Thận suy hư, thể chất hư: người bệnh bẩm sinh đã yếu, lao lực hoặc phòng dục quá độ, bệnh nội thương lâu ngày không khỏi hoặc người già thể chất hư suy,... dẫn đến Thận tinh suy yếu, chức năng Can Thận bị ảnh hưởng, giảm khả năng nuôi dưỡng cột sống (thận chủ cốt tủy) và gân cơ vùng lưng (Can chủ cân) dẫn đến cột sống suy yếu, dễ tổn thương (đĩa đệm suy yếu, dễ thoát vị).
• Lại thêm thắt lưng là phủ của thận, thận tinh suy hư không đủ để nhu dưỡng cân mạch vùng thắt lưng mà sinh ra yêu thống.
• Những chấn thương hoặc vi chấn thương (như mang vác nặng, vận động tập luyện sai tư thế quá sức) ở khu vực cột sống, đĩa đệm kéo dài làm khí huyết ứ trệ mà gây đau.
• Hay người lớn tuổi lão suy, bệnh lâu ngày thể chất yếu làm khí huyết không thể nuôi dưỡng vùng lưng.
• Bất nội ngoại nhân (các nguyên nhân khác trừ tình chí và môi trường):

Những nguyên nhân trên có thể đứng riêng lẻ hoặc kết hợp với nhau gây nên tình trạng bệnh của người bệnh. Nếu bệnh kéo dài sẽ làm ảnh hưởng tới chức năng của can và thận.

- Phương pháp chữa bệnh thoát vị đĩa đệm của Đông y thường là : châm cứu, xoa bóp bấm huyệt kết hợp dùng thuốc ( thảo dược). Ngoài ra, người bệnh có thể kết hợp tập luyện các bài tập vận động trị liệu để tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện khả năng vận động và giảm đau. Và tât nhiên cũng các điểm lưu ý giống tây y là : tránh mang vác nặng , lao động quá sức. Làm việc đúng tư thế và kết hợp chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý.

- Tôi được người nhà giới thiệu cho tới gặp anh Bác sĩ đang làm việc ở Khoa Đông Y thuộc BV Bạch Mai. Sau khi thăm khám thì đưa ra kết luận : thận kém, nhiễm hàn khí, khí huyết không lưu thông. Phác đồ điều trị đưa ra gồm : bấm huyệt và uống nước gừng mật ong. Trà gừng mật ong : gừng tươi cỡ ngón tay cái, gọt vỏ đập dập, đổ nước sôi 100 độ, thêm 1 thìa mật ong , khuấy đều, uống ngay khi còn nóng (vừa thổi vừa uống). Uống ngay sau khi thức dậy ( buổi sáng). Bài thuốc này có tác dụng làm ấm cơ thể trừ hàn khí, tà khí,trong gừng có chất làm loãng máu giúp lưu thông khí huyết, tốt cho thận. Còn bấm huyệt thì thời gian đầu nên đi đều, ngày nào cũng bấm thì càng tốt. Khi đỡ đau thì sẽ giãn cữ , tuần/ 1-2 lần.

- Do muốn kiểm nghiệm tính hiệu quả của Đông y, nên thời gian này tôi dừng hoàn toàn việc luyện tập KCTL. Mấy buổi bấm huyệt đầu tiên như bị tra tấn. Do gân cơ bị co rút , bác sĩ phải dùng sức để phá cơ, có hôm tôi đau chảy cả nước mắt. Sau vài buổi bấm huyệt, cảm thấy lưng cũng nhẹ hơn nhiều. Đến buổi thứ 7 thì bác sĩ bảo với tôi rằng : trong số bệnh nhân của anh thì e là người hồi phục nhanh nhất, làm thêm vài buổi nữa là tuần e chỉ cần xuống 1-2 lần thôi. Vị trí bấm huyệt thì mỗi buổi mỗi khác, hôm thì bấm dọc cột sống, hôm thì làm kĩ phân lưng dưới, mông , chân. Có hôm thì tập trung vào cổ vai gáy và 2 cánh tay. Trước khi bấm huyệt bác có xông ngải cứu ( đốt ngải cứu hơ nóng lưng) sau đó bôi 1 loại dầu từ cổ dọc xuống thắt lưng. Bôi đến đâu tôi cảm thấy nóng đến đấy. Cái cảm giác nóng như lửa đấy phải đến nửa đêm mới hết. Theo như lời bác sĩ thì , kinh mạch đang tắc nên sẽ nóng lâu như vậy, chỗ nào càng tắc thì càng nóng nhiều. Đúng thế thật,sau vài buổi , lưng tôi đỡ đau thì cái cảm giác nóng đó cũng giảm nhiều. Chỉ còn đọng lại ở vùng thắt lưng khoảng 1 tiếng là hết…

- Sau một thời gian, bác sĩ cho tôi “ tốt nghiệp” kèm theo lời dặn thỉnh thoảng xuống anh “ bảo dưỡng”, đừng để đau lâu mới làm lại mất nhiều công sức, thời gian, tiền bạc… tôi có hỏi lại : thế anh không cần bắt mạch cho em à? Không , lúc anh làm là biết em có đỡ hay không, xem mặt, xem tay xem chân là biết rồi, nói chung là anh sờ là biết chỗ nào thông chỗ nào tắc – anh trả lời. Tôi cũng hỏi thêm về những việc hạn chế, và nên làm khi mắc bệnh này . Lời khuyên là : nên giữ thói quen uống nước gừng hàng ngày. Tránh mang vác nặng, nên đi bơi ( cũng giống bên tây y đưa ra lời khuyên rất chung chung, liệu bơi có thật sự tốt đối với người đau thắt lưng không? ).Và trong thời gian tiếp xúc chữa bệnh , quan sát cộng “ buôn dưa” thì anh bác sĩ đông y này cũng là một người luyện khí , đêm nào anh ý cũng phải luyện khí để nạp năng lượng, và số bệnh nhận a nhận bấm huyệt cũng giới hạn nhất định. Ngoài bấm huyệt , thì còn có thuốc đông y, rượu xoa bóp. Nhưng không phải bệnh nhân nào cũng phải mua thuốc. ví dụ như tôi thì không cần phải dùng thuốc, chỉ cần uống nước gừng. Cũng có người thì uống nước đỗ đen rang để dưỡng thận. Một số người có hoàn cảnh khó khăn thì bác sỹ cũng không lấy tiền thuốc, hoặc giảm tiền công bấm huyệt…

- Quá trình điều trị đau lưng bằng phương pháp bấm huyệt kéo dài khoảng 2 tháng khá hiệu quả. Lưng gần như hết đau, tuy nhiên vẫn có cảm giác mỏi về cuối ngày, cột sống hơi vẹo cũng được chỉnh lại. Nhưng về bản chất thì cũng vẫn nhờ tha lực mượn năng lượng của người khác để khai thông kinh mạch. Sau một thời gian kinh mạch lại tắc nghẽn thì lại đau lại. Đây cũng là lí do vì sao bác sĩ dặn: thỉnh thoảng phải đến bấm huyệt để “ bảo dưỡng” là vậy. Vậy là phương pháp này có hiệu quả nhưng lại bị phụ thuộc quá nhiều, chưa giải quyết gốc rễ vấn đề…