Xin thầy và các quý anh chị bày cho cách chữa chân lạnh bằng khí công

Xin chào thầy và các anh chị em trên diễn đàn.
Con tên Minh năm nay 34 tuổi.
Năm 16 tuổi có theo học Tĩnh khí công của thầy Nhật Quang Tử - Hoàng Vũ Thăng. Sau đó vì còn trẻ tuổi nên chểnh mảng, bỏ lỡ từ đó đến giờ.
Con mới tìm được diễn đàn này trong khoàng 7 tháng gần đây.
Hiện tại có luyện Đan Điền Công như của thầy và thầy Thăng chỉ dẫn ngày trước. Sức khỏe được cải thiện, tập trung làm việc được hăng say hơn.
Tuy nhiên là bệnh chân lạnh vẫn chưa thể nào chữa được. Mặc dù thể lực con khá tốt, có thể chạy bộ hết 1 vòng hồ Tây, đẩy tạ, tập gym, mồ hôi túa ra, người rất nóng, nhưng bàn chân không thể ấm được.
Hôm nay con mạnh dạn xin thầy và các anh chị em chỉ giáo cho phương pháp tập luyện để chữa được căn bệnh rất khó chịu này.
Xin cảm ơn!
Minh.

Chào bạn Minh Anh.
Bạn đã có câu hỏi trên diễn đàn, mình xin mạo muội có vài lời góp ý với bạn như sau:
Khí Công là một phương pháp để rèn luyện sức khoẻ, nâng cao mức năng lượng của bản thân tuy nhiên nó không chỉ đơn thuần giống như một môn tập thể dục thể thao nay thích tập môn này một tí, mai tập môn khác một tí miễn khoẻ là được. Mà khi bạn tập khí công bạn cũng nên tìm hiểu một chút kiến thức về nó để có phương pháp tập đúng để mang lại lợi ích là sức khoẻ cho bản thân. Hiện nay khí công cũng có nhiều trường phái, nhiều môn phái và phương pháp tập khác nhau. Bạn phải tìm hiểu kỹ rồi chọn cho mình một phương pháp để luyện tập đúng, kiên trì và tìm hiểu kiến thức sâu sắc về nó, cùng với kết quả thực tế bạn nhận được thì bạn sẽ có đánh giá khách quan về phương pháp đó. Tuy nhiên do thời gian bạn tập chưa nhiều do bỏ dở giữa chừng và bạn tìm hiểu về khí công chưa được nhiều vậy nên kết quả bạn nhận được chưa được cao. Việc bạn tập cùng một lúc bài thực công của thầy Huệ Tâm trên diễn đàn và của thầy HVT là việc làm không nên và thậm chí thậm chí còn phá hoại sức khoẻ của bạn. Khí Công không phải là cứ muốn tập mà tập, cơ thể cùng một lúc sử dụng nhiều phương pháp vận khí có thể dẫn đến tình trạng loạn khí, thậm chí là rơi vào trạng thái "tẩu hoả nhập ma". Tôi khuyên việc bạn học và áp dụng "tập lẩu khí công" nên dừng lạị.

Chào bạn Minh, rất vui vì bạn đã tham gia diễn đàn và luyện tập khí công trở lại!

Trước tôi cũng có người bạn bị triệu chứng chân tay lạnh, sau đó tôi có hướng dẫn bạn đó luyện tập KCTL bài Thanh Khí Khai Tâm và bài hộ Thận. Đồng thời cũng dùng một vài biện pháp để thanh hóa tạng Thận. Một thời gian sau thì bạn ấy đã hết hiện tượng lạnh chân tay.

Khi nhắc đến triệu chứng chân lạnh, tay lạnh. Trong đầu tôi có ra vài suy nghĩ như sau:
+ Ý 1: Bệnh có thể liên quan đến vấn đề khí huyết ứ trệ. Như kinh lạc mạch ở chân bị tắc nghẽn, có vấn đề về tuần hoàn của máu ở chân. Dẫn tới cả khí và huyết lưu thông đến vùng chân kém. Gây ra cảm giác lạnh và tê bì chân.

+ Ý 2: Bệnh có thể liên quan đến tạng thận. Khả năng cao là thận dương hư. Do thận không đủ dương khí nên khả năng cung cấp khí dương (khí nóng) cho các vị trí ở xa tạng phủ như chân và tay kém. Nên gây ra cảm giác lạnh tập trung ở các chi.

+ Ý 3: Có thể liên quan đến vấn đề thiếu máu. Một số người sinh ra cơ địa đã có
lượng hồng cầu thấp hơn tiêu chuẩn, hoặc lượng hemoglobin thấp. Gây ra tình trạng thiếu máu khả năng vận chuyển máu bị ảnh hưởng. Cũng có thể gây ra hiện tượng lạnh chân.

+ Ý 4: Các bệnh lý về phần linh thể: như nhiễm hàn độc ở cơ thể năng lượng, bệnh trong phần linh, bệnh nghiệp kiếp...

Dựa trên một số ý như vậy, tôi cũng đưa ra một vài giải pháp như sau bạn có thể tham khảo xem sao:

+ Về mặt luyện tập linh pháp: Không biết bạn đã tập một số bài linh pháp đã đăng tải trên diễn đàn chưa? Nếu chưa bạn có thể tập (Ví dụ bài Thanh khí khai tâm kết hợp với Hộ Thận). Các bài linh pháp giúp khai thông khai mở hệ thống huyệt đạo, kinh mạch, huyết mạch, luân xa...rất hiệu quả. Một số bài có giúp chữa bệnh trực tiếp trên cơ thể năng lượng... Việc luyện tập các bài linh pháp có thể khắc phục được nguyên nhân ở các ý 1,2 và 4. Đồng thời giúp việc luyện tập thực công có hiệu quả hơn.

+ Về mặt luyện tập thực pháp: Bạn có thể tập tuần tự một số bài thực công, đặc biệt là Đại Chu Thiên, giúp việc khai thông hệ thống kinh mạch ở chân, tay. Ngoài ra nếu được, bạn có thể thử phát sinh chân khí ở đan điền, rồi điều khí ra vùng chân, chừng 5-10 phút mỗi ngày xem sao. Cách này giúp chủ động, trực tiếp việc khai thông hệ kinh mạch ở vùng chân. Việc luyện tập thực pháp giúp khắc phục được nguyên nhân ở các ý 1 và 2.

+ Về ý thứ 3 có thể liên quan đến việc ăn uống đủ dưỡng chất, và bổ sung thêm một số vitamin phù hợp.

+ Về ý thứ 4: Cần có sự kiểm tra trực tiếp và hỗ trợ chữa bệnh của các thầy khí công.

+ Một số hoạt động thể lực cường độ cao làm tổn hao dương khí nhiều cũng nên hạn chế lại.

Một vài ý chia sẻ cùng bạn, chúc bạn luyện tập tốt và sớm hết hiện tượng “chân lạnh”!

Chào Anh Minh
Cảm ơn bạn đã đưa ra câu hỏi này để chúng ta cùng thảo luận.
Đầu tiên mình cũng có ý kiến như của manhtuongngo là nên nghiên cứu kỹ về môn học muốn theo, thật ra mỗi người đều có nhận thức khác nhau về kiến thức cũng do đó các thầy cũng dạy theo kiến thức và quyền năng nhận được. Môn khí công là môn không đơn giản do vậy bạn không nên tập hỗn hợp như thế rất dễ bị loạn khí.
Về bệnh của bạn “bệnh chân lạnh” mà bạn kể ra chỉ là một triệu chứng thể hiện ra ngoài, để có thể kết luận được một căn bệnh thì kiểm tra nhiều thứ. Tây y thì chụp chiếu, thử máu, hỏi bệnh… đông y thì vọng, văn, vấn, thiết…
Theo mình đoán (không chính xác nhé) có thể bạn thận yếu dẫn tới tâm thận bất giao, để điều trị chính xác bệnh thì phải kiểm tra nhiều thứ nữa (bài của PhongThuyGia ).
Mình thêm ý kiến một chút về môn học của Thầy Huệ Tâm nhé, môn học của Thầy Huệ Tâm là sự kết hợp của linh pháp và thực pháp (đây chỉ là một phần đầu tiên để dưỡng sức khỏe thôi). Tại sao phải kết hợp cả linh pháp và thực pháp?
Linh pháp: Thật ra theo mình hiểu thì trong môi trường sống xung quanh chúng ta có rất nhiều khí xấu, năng lượng xấu, rồi mưa, gió, lạnh…những năng lượng xấu khí xấu từ từ ngấm dần vào cơ thể lâu dần tích tụ làm cơ thể sinh ra bệnh. Các bài linh pháp của Thầy Huệ Tâm là giúp khai thông, thanh lọc các huyệt đạo, kinh mạch, hệ thống dẫn năng lượng, tạng phủ…đây là đường xâm nhập của khí xấu, năng lượng xấu vào các tạng phủ trong cơ thể và cũng là đường đẩy các khí xấu năng lượng xấu trong cơ thể ra ngoài. Ngoài ra, chính các bài linh pháp của Thầy Huệ Tâm cũng chữa bệnh cho cơ thể luôn. Có lẽ bạn không tin điều này nhưng đây là kinh nghiệm bản thân của mình khi mới bắt đầu tập, lúc đầu khi mới tập mình đã tập trung quan sát cơ thể trong lúc ngồi thiền thì mình cảm nhận rõ ràng sự khai thông ở các huyệt đạo và đường kinh trong cơ thể…
Thực pháp: là các bài đan điền công để nâng cao nội lực của cơ thể, hay có thể nói là nâng cao các loại khí phục vụ cho cơ thể hoạt động….
Khi mà bạn chỉ tập Đan điền công không thôi thì cơ thể chưa được khai thông. Huyệt đạo, kinh mạch, tạng phủ … vẫn bị bít tắc không đẩy khí xấu ra cũng không thu được năng lượng tốt vào cơ thể thì hiệu quả tập đan điền công không cao, nó chỉ mới giúp bạn có hơi thở kéo dài hơn, tăng lượng oxy cho cơ thể hơn thôi. Ngay cả mình, chỉ 2 hôm không tập linh pháp mà chỉ tập đan điền thì cảm nhận khi tập đan điền rất bí bách giống như cơ thể bị phong kín vậy. Nhưng nếu chỉ tập linh pháp không mà không tập đan điền thì cơ thể lại không đủ nội lực, không đủ các khí để cơ thể hoạt động, không đủ khí để bảo vệ cơ thể chống lại môi trường xấu xung quanh cơ thể…
Đây là những điều mình được học và kinh nghiệm của bản thân mình, do đó mình thấy các bài học của Thầy Huệ Tâm rất là khoa học và kỳ diệu.
Vậy bạn tìm hiểu thêm nhé, chúc bạn sớm tìm được môn học phù hợp tìm được minh sư của mình.

Em xin cảm ơn!

Em cảm ơn PhongThuyGia rất nhiều.
Bài phân tích rất bổ ích. Em sẽ cố gắng!

Em cảm ơn Phương Nam nhé.
Xin chỉ giáo thêm cho em về tập linh pháp ạ.

Đây là đường links hướng dẫn cho người mới của PhongThuyGia nhé Anh Minh:
https://www.tukhicongdentamlinh.net/...guoi-Moi/page3
Còn đây là links của 10 bài luyện linh phép cơ bản nhất mà Thầy NQT đã tặng cho chúng ta: https://www.tukhicongdentamlinh.net/...en-KCTL-Co-Ban
Đây là những bài cơ bản nhất trong việc thanh lọc, làm sạch cơ thể và bồi bổ chữa bệnh cho ngũ tạng của cơ thể con người... Do đấy bạn nên tập theo đúng thứ tự của các bài luyện, nghĩa là tập nhuần nhuyễn bài 1 Thanh khí khai tâm rồi mới chuyến sang bài thứ 2...
Ngoài ra để hiểu hơn về các bài luyện bạn có thể vào mục những kiến thức cơ bản về khí công để tham khảo, trong đấy có rất nhiều bài phân tích các bài luyện của các anh chị em trong lớp KCTL đã viết. Tất nhiên cảm nhận và kiến thức về tâm linh của mỗi người mỗi khác nhưng cũng là nền tảng cơ bản để hiểu hơn về các bài luyện mà bạn cần tập:
https://www.tukhicongdentamlinh.net/...e-Khi-Cong-hoc
Chúc bạn kiên trì tập luyện và thành công trong việc chữa bệnh nhé!