Rèn luyện thể chất

Rèn luyện thể chất - Luyện thể P1

# Luyện thể là gì ?

- Luyện thể chính là quá trình rèn luyện cơ thể xác thịt (cơ thể vật lý), nâng cao thể chất.
Thể chất chỉ chất lượng cơ thể của con người. Thể chất là một yếu tố rất quan trọng trong đời sống của con người. Việc luyện tập thể chất hình thành và phát triển theo sự phát triển của xã hội loài người. Từ xa xưa con người đã biết rèn luyện thể chất để đáp ứng nhu cầu kiếm ăn, săn bắn, phục vụ cho cuộc sống của mình. Thể chất cũng đóng góp không nhỏ vào chỉ số chất lượng đời sống của con người…

# Môn Khí công Tâm linh có làm thay đổi thể chất của người tập ?

- Đương nhiên là có thay đổi thể chất của người tập. Trong môn KCTL có kiến thức cơ bản như này : “ Con người có cơ thể Vật lý và cơ thể năng lượng. Bệnh tật của người ta biểu hiện trên cả hai cơ thể vật lý và năng lượng, có những mầm bệnh đã xuất hiện trên cơ thể năng lượng nhưng chưa xuất hiện trên cơ thể vật lý. Chữa bệnh bằng Khí công là phương pháp chữa bệnh chủ yếu trên cơ thể năng lượng, khi cơ thể năng lượng khỏi bệnh thì tùy thuộc vào cơ chế chuyển hóa năng lượng của mỗi người mà cơ thể vật lý sẽ khỏi bệnh nhanh hay chậm.” Như vậy, một người luyên tập chăm chỉ và có hiệu quả thì thể chất cũng sẽ thay đổi tốt hơn.
[IMG]file:///C:/Users/Dell/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image002.gif[/IMG]
- Kiến thức cơ bản ở trên thì hầu hết ai cũng nắm được. Con người có cơ thể vật lý ( thực thể) và cơ thể năng lượng. Hai cơ thể này có mối liên kết chặt chẽ, năng lượng cũng có thể chuyển hóa qua lại hỗ trợ lẫn nhau. Người luyện khí chăm chỉ , về lâu dài chắc chắn thể chất cũng được rèn luyện theo. Quá trình này cũng dễ hiểu thôi, khi con người bị bệnh luyện khí công, thì sẽ được ưu tiên chữa bệnh trước. Sau một thời gian, cơ thể có được khai thông tất cả Kinh mạch, Lạc mạch, hệ thống đường ống dẫn năng lượng. Cơ thể chuyển hóa năng lượng dần tốt hơn, bệnh tật giảm bớt, thậm chi khỏi hẳn. Thì chính lúc này phần thực thể sẽ được tác động và cải tạo theo chiều hướng tốt đẹp hơn. Có người da thì sáng đẹp hơn, tóc bạc lại hóa đen. Chưa kể là trong quá trình luyện khí, từng tế bào thực thể được bao phủ trong môi trường năng lượng tốt , thẩm thấu từ ngoài vào trong. Dần dà, năng lượng của chính tế bào đó cũng được thay đổi. Tuy chậm rãi, nhưng chắc chắn thực thể sẽ được cải thiện. Lấy thực tế ngay từ bản thân tôi, thể chất của tôi rất kém, hồi học cấp 3 , có lần còn phải thi lại môn Thể dục. Thế nhưng,khoảng đầu năm nay,lên kế hoạch thay đổi thể chất bản thân. Qua các bài kiểm tra, bất ngờ là mặc dù rất lười vận động nhưng chỉ số về khối lượng cơ, khối lượng mỡ của tôi đều ở mức khá tốt so với những người cùng lứa tuổi. Thể lực và sức bền cũng ở mức khá hơn so với độ tuổi . Điều này, chắc chắn là kết quả sau vài năm luyện khí.

- Ban đầu tôi không để ý mấy đến việc này. Chỉ cầu , ngày qua ngày không đau chỗ nọ, mệt chỗ kia là may mắn rồi. Thực thể “ xấu “ hay “đẹp” thì cũng chả quan trọng bằng việc trái nắng trở trời là ốm. Cái suy nghĩ cho rằng mình không có sức khỏe , thể chất bạc nhược luôn chềnh ềnh trong đầu tôi. Nó ăn sâu vào tiềm thức , thâm căn cố đế như một phần đời tôi.Cho đến đầu năm nay, trải qua một số trải nghiệm. Tôi mới bắt đầu suy nghĩ nhiều hơn về “ Thực thể”, ảnh hưởng của thể chất với cuộc sống của tôi. Và đây cũng là lí do tại sao một người “luyện khí” lười vận động như tôi …lại viết bài chia sẻ cảm nhận về “ luyện thể”.

(Xin theo dõi tiếp phần sau…)