Nên luyện tập thế nào ?

[NguyetQuangTu]

Đề nghị tất cả những ai có nguyện vọng luyện tập môn Khí công - Tâm linh theo phương pháp "Học từ xa" cần lưu ý:


Khi luyện tập phải luyện theo đúng thứ tự từ 1 đến 10,


luyện xong một bài tương đối nhuần nhuyễn rồi mới


luyện bài tiếp theo.


Nếu làm sai qui trình này có thể sẽ làm cho cơ thể thấy


khó chịu và kết quả luyện tập sẽ bị chậm tiến bộ.


Riêng bài TKKT cần luyện tập thường xuyên.

[Hunglee]

Cám ơn Thầy đã chỉ bảo. Con tập TKKT được gần 2 tháng, con chưa có cảm nhận gì đặc biệt (có lẽ do thời gian tập chưa được nhiều), tuy nhiên mấy ngày gần đây con luôn bị giật mình khi đang tập. Con vẫn tĩnh tâm và nghe rõ bài luyện (không ngủ gật), nhưng cứ gần giữa bài luyện là bị giật mình rất mạnh (mỗi lần giật là người bị lắc rất mạnh), sau đó cứ khoảng 1 đến 2 phút lại bị giật một lần, mỗi buổi tập bị giật khoảng 3 - 5 lần như vậy. Nhiều lúc phải mở mắt ra do người như sắp ngã ra sau hoặc có lúc bị chúi tới trước. Mong Thầy và các Anh Chị đi trước giải thích và chỉ bảo giúp con.

[Nghệ An]

Con Kính Chào Thầy Nguyệt Quang Tử! Xin chào tất cả anh chị em trên diễn đàn! Con là thành viên mới đã tập bài TKKT được gần 1 tháng nay. Hàng ngày, măc dù công việc dịp này đang bận nhưng con vẫn dành 2h mỗi ngày để tập luyện và nghe thơ của Thầy. Cảm nhận ngay hôm đầu tiên khi con tập bài TKKT là con ngủ ngon hơn, đặc biệt khi nghe thơ của thầy con rất xúc động và thấy tâm mình được an ủi sẻ chia rất nhiều. Sau 3 hôm tập luyện thì phần vai gáy và thắt lưng con đau hơn, con đã đọc lại tất cả các bài viết trên diễn đàn để tìm hiểu thêm. Con rất an tâm khi đọc được các bài hướng dẫn tận tình của các anh/chị/em là học trò của thầy. Hiện nay phần cổ gáy của con đã đỡ đau hơn, phần thắt lưng thì vẫn đau nhưng con hi vọng kiên trì luyện tập thì bệnh con sẽ đỡ. Qua đây cho con gửi lời cảm ơn chân thành tới Thầy và anh/chị/em trên diễn đàn, đặc biệt là em Vũ Hiên đã rất nhiệt tình hướng dẫn, chia sẻ và động viên con trong thời gian qua. Con kính chúc thầy và mọi người bình an mạnh khỏe và ngập tràn niềm vui!

[Tuanna]

Con chào Thầy,
Con mới đăng ký thành viên diễn đàn và download các bài luyện khí về để tự học, tuy nhiên con thấy thứ tự các bài học đăng ở mục :

Diễn đàn (http://tukhicongdentamlinh.net/diendan/forum.php) - Góc Học Tập (http://tukhicongdentamlinh.net/diendan/forumdisplay.php/68-Goc-Hoc-Tap) - Các Bài Luyện
Bài luyện thứ sáu: HỘ THẬN TOÀN NĂNG TRẬN PHÁP (http://tukhicongdentamlinh.net/diendan/showthread.php/2331-Bi-luyen-thu-sau-HO-THAN-TOAN-NANG-TRAN-PHAP) Bài luyện thứ bảy: HỘ CỐT TOÀN NĂNG TRẬN PHÁP (http://tukhicongdentamlinh.net/diendan/showthread.php/2337-Bi-luyen-thu-bay-HO-COT-TOAN-NANG-TRAN-PHAP) Bài luyện thứ tám: HỘ TỲ TOÀN NĂNG TRẬN PHÁP (http://tukhicongdentamlinh.net/diendan/showthread.php/2338-Bi-luyen-thu-tam-HO-TY-TOAN-NANG-TRAN-PHAP) khác với ở mục :
Diễn đàn (http://tukhicongdentamlinh.net/diendan/forum.php) -KHÍ CÔNG - TÂM LINH (http://tukhicongdentamlinh.net/diendan/forumdisplay.php/1-KHI-CONG-TAM-LINH) - Bài luyện khí công dưỡng sinh tự chữa bệnh


6/ Bài luyện thứ sáu : LUYỆN TỲ (http://tukhicongdentamlinh.net/diendan/showthread.php/1053-6-Bi-luyen-thu-sau-LUYEN-TY)
7/ Bài luyện thứ bảy : LUYỆN THẬN (http://tukhicongdentamlinh.net/diendan/showthread.php/905-7-Bi-luyen-thu-bay-LUYEN-THAN)
8/ Bài luyện thứ tám : LUYỆN CỐT (http://tukhicongdentamlinh.net/diendan/showthread.php/906-8-Bi-luyen-thu-tam-LUYEN-COT)

Con xin phép được hỏi :
Như vậy con sẽ luyện theo thứ tự các bài ở mục nào ạ ? Và làm sao để biết là đã luyện nhuần nhuyễn được vậy Thầy ? hoặc thông thường nếu mỗi ngày luyện tập đều đặn 2h thì mất thời gian bao lâu để nhuần nhuyễn 1 bài ?

Con xin cám ơn Thầy.

[Tiểu Sơn Hải]

@Tuanna!
- Tùy theo tình trạng bệnh của bạn ở vùng nào để quyết định tập theo thư tự nào.
- Khi nào bạn thấy mình đã khỏi bệnh, thì bạn đã luyện "nhuần nhuyễn".
- Số lần bạn tập cho đến khi "nhuần nhuyễn" nhân (x) với 2h đều đặn sẽ ra tổng số thời gian bạn "mất".
*** Luyện tập khí công thì không nên nóng vội, đừng bao giờ lấy thời gian để làm thước đo quá trình tập luyện. Bởi luyện tập khí công chính là "bỏ công vào luyện khí".

[Ngọc Trúc]

Con xin kính chào Thầy,
Chào các anh chị em trên diễn đàn,

Con biết được diễn đàn đã hơn 1 năm nay rồi, nhưng do văn phong con kém cho nên con rất ngại viết bài lên mạng, hôm nay con lên diễn đàn có một thắc mắc rất mong được Thầy và các anh chị giải đáp dùm.

Con tập thiền đã được hơn 1 năm nay. Thời gian đầu con tập bài TKKT kết quả rất tốt, da dẻ đẹp hơn, hết mụn, suy nghĩ vớ vẩn hạn chế đi rất nhiều, giấc ngủ cũng tốt hơn. Sau một thời gian con chuyển sang tập bài HNTN vào mỗi buổi sáng đồng thời tối nào con cũng duy trì tập bài TKKT. Kết quả rất tốt thầy ạ, khí ở đâu là con cảm nhận thấy rất rõ, hầu như con không còn suy nghĩ linh tinh những chuyện không đâu nữa, đêm con ngủ rất ngon và sâu, mơ thấy cảnh thiên nhiên rất đẹp và thơ mộng, sáng ngủ dậy tinh thần rất sáng khoái. Thế rồi đột nhiên có chuyện xảy ra với con, ngồi thiền mà con không tập trung, cứ suy nghĩ vẩn vơ, nhiều lúc con cứ thấy mình lơ ngơ không tập trung vào việc gì hết. Con cũng không còn ngủ ngon được như trước nữa. Thời gian trôi qua, con cũng quên được chuyện ấy đi. Con chuyển sang tập bài HTTN, hôm đầu tập con thấy có kết quả rất tốt, tâm con rất yên ổn, không suy nghĩ chuyện gì cả. Tối nào con cũng tập bài TKKT, buổi sáng con tập bài HNTN hoặc bài HTTN. Cách đây một tháng con chuyển sạng uống thuốc ngủ dạng thuốc chiết xuất từ thiên nhiên thôi ạ, thuốc đã hết hạn sử dụng nhưng con thấy không bị mốc nên con đã uống, uống được 2 tuần thì con thấy con bị hiện tượng, cứ nói chuyện với ai đó nhiều là con về bị hình ảnh của người đó cứ vấn vương trong đầu con. Con không thể thoát khỏi hình ảnh đó ra được, sợ quá nên con đã dừng thuốc, dừng thuốc rồi mà con vẫn bị hiện tượng như thế. Cách đây 2 tuần, con thấy rất đau ở vùng thiên cung. Nên con lại uống thuôc dưỡng não triết xuất từ bạch quả, con uống 4 viên một ngày. Ngày đầu tiên uống con thấy buốt kinh khủng, hôm sau thì con thấy người đỡ hẳn, nên con lại uống tiếp, càng ngày đầu con càng đau thêm và lúc nào cũng thấy có khí xoáy ở đầu. Con đã dừng thuốc thì thấy không còn bị nhiều khí ở đầu như trước nữa. Một buổi sáng khi con đang nằm ngủ mơ màng, con thấy khí thoát hết ra khỏi vùng thiên cung, con thấy đầu con nhẹ hơn rất nhiểu, con biết thầy đã đến chữa bệnh cho con, con cảm ơn thầy nhiều lắm. Hai tuần nay, buổi sáng dậy con đau toàn bộ vùng đầu sau gáy và nhức vùng đỉnh đầu phía bên trái, có lúc đau toàn bộ cả đầu, đêm nằm mơ nhiều, sáng dậy rất mệt. Buổi tối hôm trước khi ngồi thiền xong, con đi nằm rồi vẫn đau ở đỉnh đầu phía bên trái vẫn thấy có khí xoáy mạnh, buổi sáng tỉnh dậy con thấy buốt đầu và thấy rất mệt vì đêm nằm mơ nhiều. Ngày hôm nay con vẫn bị đau ở đỉnh đầu bên trái, buốt toàn bộ vùng đầu sau gáy, đôi khi nhức cả hai thái dương. Hiện giờ con chỉ tập mỗi bài TKKT thôi ạ. Con xin lỗi Thầy và anh chị vì con đã không thường xuyên lên diễn đàn học hỏi kinh nghiệm học tập của mọi người để giờ con bị nông nỗi này. Con không biết con bị thế này là do uống thuốc hay là tập sai không đúng thứ tự.

Con muốn hỏi Thầy và mọi người giờ con nên tập kết hợp bài TKKT với bài HNTN hay là bài HTTN ạ? Có phải do con không tập theo thứ tự bài nên con bị hiện tượng như thế?

Con phải làm thế nào để khỏi đau đầu ạ? Con xin Thầy và các anh chị em trên diễn đàn giải thích cho con nguyên nhân và hướng khắc phục.

Con xin chân thành cảm ơn Thầy và các anh chị trên diễn đàn.

[trannam792003]

Gửi bạn Ngọc Trúc
Trước hết, rất hoan nghênh tinh thần tập luyện của bạn. Bạn có sự tin tưởng, kiên trì luyện tập theo đúng hướng dẫn trên diễn đàn và kết quả bạn đạt được trong giai đoạn đầu rất tốt.
Nhưng tôi không hiểu tại sao bạn lại chuyển sang uống thuốc ngủ dạng chiết xuất từ thiên nhiên, mà lại là thuốc đã hết hạn sử dụng....Phải chăng lúc này bạn không tin tưởng vào KCTL nữa?
Các bài luyện của KCTL không đơn thuần chỉ là những lời dẫn luyện. Mỗi bài là một trận khí, các trận khí có tác dụng giống như một cuộc đại phẫu thuật nhằm hoàn thiện cơ thể của người tập luyện. Trong trận khí còn có rất nhiều khí thuốc, bệnh nào thuốc ấy và toàn là thuốc cao cấp thôi bạn ạ. Tất nhiên trong khi tập luyện cũng có một vài phản ứng phụ của cơ thể trong quá trình hoàn thiện tùy vào cơ địa của mỗi người. Sau một thời gian các phản ứng phụ này sẽ giảm dần và biến mất nếu người tập tin tưởng và kiên trì luyện tập.
Trên diễn đàn có nhiều bạn cùng chia sẻ những hiện tượng lạ gặp phải trong quá trình luyện tập, cũng có cả số điện thoại để có thể trao đổi trực tiếp. Hơn nữa, Thầy NNTT sẽ hỗ trợ kịp thời khi người tập luyện gặp khó khăn trong quá trình luyện tập.
Vài lời chia sẻ, hy vọng bạn có giải pháp thích hợp.

[nguyenthithu]

Cảm ơn thầy Nguyệt Quang Tử