Tác dụng tuyệt vời của cốc nước chanh
Từ lâu ai cũng biết Chanh chứa rất nhiều vitamin C tốt cho cơ thể và hệ miễn dịch của mọi người. Dịch bệnh Covid đang hoành hành, nên uống nước chanh là một cách tuyệt vời để ngăn ngừa cảm lạnh, và giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, giải độc gan, thận, tốt cho tiêu hóa, giảm cân và tăng cường trao đổi chất…Nhưng uống thế nào để đạt được hiệu quả cao thì không phải ai cũng biết được.
Cách đây mấy tháng tôi được người bạn nước ngoài là bác sỹ chỉ cho cách uống nước chanh ấm vào buổi sáng. Khi anh ấy nói với tôi là bạn nên uống nước chanh ấm vào mỗi buổi sáng sau khi thức giấc sẽ rất tốt cho cơ thể bạn, vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch, vừa giúp thải độc cho gan, thận, tốt cho não, hệ thần kinh, lại còn đẹp da nữa… nói chung là rất nhiều tác dụng. Tôi có nói với anh ý là tôi bị đau dạ dày nhiều năm nên làm sao có thể uống lúc dạ dày còn rỗng được chứ. Anh ý nói không sao bạn hãy uống hàng ngày rồi dạ dày của bạn cũng sẽ được thanh lọc. Chỉ có điều bạn uống nước chanh xong rồi đi đánh răng và sau đấy có thể ăn sáng luôn thì không sao đâu. Anh ấy đã làm như thế bao nhiêu năm nay, và tôi thấy anh ý thật khỏe mạnh…
Nguồn ảnh: internet Hình ảnh mang tính minh họa
Tôi về và mở mạng ra xem những công dụng của nó thì thấy đúng thật, rất nhiều bài nói về công dụng tuyệt vời của cốc nước chanh ấm vào mỗi buổi sáng, nhưng tôi thấy không nói kỹ về cách dùng như anh ý bảo, anh ý hướng dẫn tôi dùng như sau:
Buổi sáng ngủ dậy từ trên giường bước xuống là pha luôn 1 cốc nước chanh ấm với nhiệt độ từ 30-35 độ sau đó vắt 1 quả chanh tươi cho vào 1 cốc nước ấm to tùy theo khả năng uống chua của bạn, nếu bạn thấy quá chua thì có thể thêm nước ( trước khi uống bạn có thể đi vệ sinh, nhưng không được đánh răng nhé) Tuyệt đối không cho muối hoặc đường gì hết, cứ uống chanh tươi với nước ấm thôi, bạn có thể thái vài lát vỏ chanh cho vào cốc uống cho thơm, và vỏ chanh cũng có nhiều tác dụng lắm. Trong lúc uống bạn có thể uống từ từ, không nên uống vội vàng, vừa uống vừa nghỉ vài giây, trong lúc nghỉ có thể làm vài động tác thể dục và hít thở sâu. Uống hết cốc nước mới lên đánh răng bạn nhé.
Tôi đã thực hiện việc này từ sau tết đến giờ quả thật hiệu quả rất rõ rệt, bệnh viêm họng của tôi không còn nữa, mà dạ dày của tôi hoàn toàn bình thường không có triệu chứng gì cả, cơ thể cảm thấy khỏe mạnh sảng khoái.
Kết hợp với đó là các bài tập thiền của Thầy đều đặn mỗi ngày, nên tôi thấy cơ thể rất khỏe mạnh. Đang dịch bệnh, mỗi người chúng ta hãy có ý thức bảo vệ sức khỏe của chính mình để nâng cao sức đề kháng của cơ thể thì bệnh dịch cũng sẽ được đẩy lùi. Tôi thấy bài này hay nên muốn viết lên đây để chia sẻ với tất cả mọi người. Hy vọng sẽ giúp cho mọi người ạ
Con xin kính chúc Thầy Cô cùng toàn thể gia đình KCTL luôn dồi dào khỏe. Cầu nguyện đại dịch Covid sớm được dập tắt.
Đây là những bài liên quan đến lợi ích về cốc nước chanh mỗi sáng ạ
https://soha.vn/10-ly-do-ban-nen-uon...2121428355.htm
https://thanhnien.vn/suc-khoe/loi-ic...g-1136755.html
